空中美女机舱密集保湿大计

　　出国度假或洽公，人人都想美美地见人。但在抵达向往国度前，得先经历飞机机舱内比沙漠还干燥的环境。它不仅是美丽肌肤的大敌，还会让人鼻子难受，有人像得了重感冒似的鼻水流不停，有人感觉鼻腔干荒到快流鼻血了。

　　拥有敏感性肌肤的我，刚飞跃14个小时航程，从夏威夷度假回来。为了在飞机上维持美丽及舒适，我请教了皮肤科医师及多位空服员，并在来回超过20小时的航程里，亲身体验她们的建议。

　　卸妆洗脸不麻烦

　　如何在飞机上把脸洗干净?这是许多人长途飞行(尤其得在机上过夜)时的一大困扰。机上洗手间的水龙头可用“细水短流”来形容，水量小，放水时间又短，还常遇到需一手压住开关，用单手洗脸的窘境。

　　幸好飞行经验丰富的空服员克里斯蒂娜有法宝：用擦的清洁液(国内药妆店有售) ，一瓶搞定卸妆及洗脸，而且免冲洗，在座位上就能轻松完成。固定服务欧美航线的她，必须顶着妆飞行十多个小时，偏偏她的肤质敏感容易长粉刺，爱美的她总会利用轮休时间简单卸妆，休息一下再重新上妆。

　　但“千万别清洁得太彻底， ”利欣医学美容诊所皮肤科专家提醒，若把皮肤上的皮脂膜及油脂也卸掉了，则肌肤会变得更干，更不利机舱内的环境。 她自己的经验是，搭机前不化妆，上飞机后只用清水洗脸，或是用空服员发的热毛巾擦脸。

　　菁华液再加面霜

　　洗完脸，即刻进行保湿工作，这是在干燥机舱内的保养重点。

　　专家建议， “把飞机上当成冬季保养就对了， ”使用比平常更滋润的保养品来对付干燥的机舱。例如用面霜取代乳液，也可擦上厚厚的保湿精华液。 有些人误以为在飞机上擦菁华液的效果特别好，因为一下就干了，感觉上是很快就被皮肤吸收。殊不知保养品是被空气吸走，连皮肤的水分也一并被带走了。 因为外观呈现黏稠状的水分型式保湿剂(例如玻尿酸，醇类，甘油等) ，当外在环境的湿度比皮肤低时，水分反而会往外跑。 “在飞机上，千万不要只擦菁华液， “专家提醒，一定要在水分被吸走前擦上乳液或面霜，否则可能适得其反。

　　含油脂面膜或厚面霜敷脸

　　除了乳液，面霜，菁华液，还有人会敷面膜来加强保湿。空服员克里斯蒂娜在机舱关灯后，常看到乘客在敷面膜。她认为这是必要的保养，尤其是一下机就要见重要的人，面膜有助于恢复皮肤状态。 过，建议选用无色，免冲洗的面膜，不突兀且省去在飞机上冲洗的麻烦。 跟菁华液同样的道理，廖苑利不建议在飞机上使用水状或果冻状的保湿面膜，以防万一睡着了忘记取下，脸上的水分就被干燥的空气吸走了。她建议喜欢在飞机上敷面膜的人，使用带点油脂，免冲洗的晚安面膜(乳液或霜状) ，或是干脆擦上厚厚的乳液或面霜。

　　除了脸颊，别忘了涂上滋润型的护唇膏及护手霜，不仅是爱美，也能预防及舒缓皮肤干裂的不舒服感。

　　飞机上也要防晒

　　访问多位空服员，她们一致认为高系数( SPF50以上)且不油腻的防晒乳，是空中必备的保养品。因为高空中没有云层的遮蔽，紫外线对皮肤的杀伤力比平地还烈。 专家证实空中紫外线的强度是平地的数倍，随着飞行高度愈高则愈强。但她认为除非是长期在空中工作的空服员需加强防晒工作，一般乘客短期曝露对肌肤的影响不太，只须利用遮阳板或帽子遮阳就够了。

　　别忘了保养鼻腔

　　我这次夏威夷之旅的回程飞机上，邻座是位冲浪高手模样的阳光男子。可惜飞机一升空，他所有的帅劲都被那每5分钟一次的擤鼻涕声给淹没了。唉，我真想把新买的口罩借给他。

　　机舱内超级干燥的空气，鼻子最清楚。鼻腔内膜干得像要裂开似的难受，加上鼻水常不听使唤地流出来，遇上鼻子过敏时，可能就像上面那位老兄一样糗大了。 空服员克里斯蒂娜建议用棉花棒在鼻腔内膜涂上薄薄一层的凡士林，保湿效果佳。再戴上口罩隔离冷空气，立刻就感觉到差异。

　　以前我喜欢在口罩内放一层湿纸巾，或是直接把口罩弄湿再戴上。几次经验下来，鼻子是舒缓了，但是脸颊却随着水分蒸发而被吸干。 这次，我在日本转机时发现针对登机旅客设计的口罩，鼻腔部位凸出呈立体状，中间有口袋可放湿纸巾。这样的设计，湿纸巾不会直接接触皮肤带走水分，还能提供鼻腔所需的水气。下次坐飞机我还要如法炮制一个。

　　在凡士林及口罩的保护下，我的鼻子安度了这次的航程。偶尔，空服员会提供热茶或热毛巾，我就利用蒸气薰鼻子，这是它在飞机上最舒畅的时刻。 飞机上的保养学，不仅教你美丽，也让你舒服度过航程。

　　绕着地球跑李秀媛登机有法宝

　　中广“绮丽世界”节目主持人李秀媛是旅行高手，从19年前开始主持台湾第一个旅游性节目“绕着地球跑” (至今仍在中国中央电视台制播中) ，走过的国家连她自己都算不清。

　　李秀媛曾坐过30个小时飞机飞往巴西，中途飞机只停下加油，乘客还是得乖乖待在机上。

　　对于如何在搭机前，下机后，甚至飞行中保持美丽她相当有心得。 “从上飞机那一刻，就要开始为下飞机做准备了， ”李秀媛道出外景节目的紧张节奏，她常要在飞机上化好妆，一下飞机就随时准备拍摄。

　　这些心得是累积多年的经验，李秀媛大方地跟“康健”读者分享。

　　女明星的登机行头

　　为了让妆服贴，李秀媛绝不放任肌肤在飞机上逐渐干枯。

　　除了保湿面霜，护手霜不能少，她最得意的机上保养就是敷面膜，而且有独到的方法：

　　●长途的飞行，每4 ? 5个小时敷一次，快干了就拿下，不能等到面膜全干了反而对皮肤不好。

　　●敷完不要用湿纸巾擦，会更干，用手轻拍到一定程度就好，不必太干。

　　●有时忘了带面膜，会向空姐要一条干净的湿毛巾及一小瓶矿泉水。把湿毛巾往脸上一盖当做敷脸，快干时再用矿泉水弄湿。依据她的经验，湿毛巾不像喷雾式的水分一样会在瞬间把脸上水分带走，而且可以让鼻子比较舒服。

　　身为公众人物的李秀媛很体贴旁人的感受，她会等到机舱关灯时，对邻座的乘客说声： “对不起我要敷脸，请不要介意... ... ”才开始往脸上做功夫。 此外，对于在机上卸妆，洗脸，李秀媛也有独家秘诀：她爱用市售的携带型卸妆棉，卸完妆后用毛巾或面纸沾矿泉水把脸擦过一遍，再擦上保湿产品就大功告成了。 如果你喜欢擦香水，李秀媛也有良心的建议。请在搭机前20 ? 30分钟就擦好，不要等到密闭的机舱才动作，因为香水一开始的味道较浓烈，会造成他人的困扰。

　　如何一下机就亮丽动人

　　飞机上空间狭窄，加上干燥且不流通的空气，常把人搞得一脸疲态，李秀媛却能登机，下机都优雅自在。

　　她绝不穿牛仔裤及包头鞋上飞机，最爱大长裙配夹脚拖鞋。因为腿部需要充分的伸展，大长裙让她在座位上连盘腿都不成问题，拖鞋则方便随时起身活动筋骨，而且不会发生脚肿到塞不进鞋子的窘境。

　　然而拖鞋有失庄重，所以李秀媛有好几条长度刚好盖住鞋子的大长裙，印度风或吉普风的样式，便宜(一条约500元)又好看。

　　在飞机上能做的事情不多，睡觉是最实际的活动。但是一觉醒来，头发最直接反映东倒西歪的睡姿。李秀媛会准备软布帽子或造型头巾，下机前把乱发全部包起来，再留点浏海就很有型。

　　对于需要带妆上飞机的人士，李秀媛也分享几个在机上不脱妆的要点：

　　◎粉底要均匀，干净。

　　◎先不要画下眼线，因为睡着后容易晕开，变成熊猫眼。

　　◎随身携带睫毛膏，下机前刷一下，即使不擦眼线，眼睛也会立即有神。

　　心情愉快是美丽的重点

　　最后，出关亮相前要注意最大的关键： “心情愉快是美丽的重点， ”绕着地球跑了将近20年，走过许多国家，看尽世界风华的李秀媛认为， “旅行是生命中重要的补缺， “比起撒哈拉沙漠里连笔都没见过的孩子，我们的生活没有不快乐的道理，她说。

　　保养品登机小提醒

　　带保养品上飞机，必须依据我国民航局的规定，装盛容器的体积不可超过100公克/毫升，所有容器要装进一公升以下的透明密封袋内。如果不想放任肌肤在高空中自生自灭，事前的功课不得马虎：

　　1 。出国前三个月开始收集试用包，或100公克/毫升以下的旅行组。注意有些试用包的保存期限很短，不宜久放。

　　2 。当适合的保养品没有试用包或旅行组时，必须进行分装。分装前确保容器的干净及干燥，以免细菌孳生破坏了珍贵的保养品。

（实习编辑：戚丽欣）

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