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美容达人秋季防晒四步走

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核心提示:有资料反映,一年中最需要防晒的季节是9—11月,而非我们想象中的6—8月。这是因为夏季大气中的云量较多,对紫外线有一定的阻挡作用;然而到了秋季,由于气候的影响,空气变得格外澄澈,因此紫外线的透射度也就增大了。

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  有资料反映,一年中最需要防晒的季节是9—11月,而非我们想象中的6—8月。这是因为夏季大气中的云量较多,对紫外线有一定的阻挡作用;然而到了秋季,由于气候的影响,空气变得格外澄澈,因此紫外线的透射度也就增大了。

  从另一方面来说,到了秋季,人体皮肤的新陈代谢要比夏天来得缓慢,即使同样是日晒,恢复白皙的过程也比较长。所以,哪怕是已临近秋末,也不可忽视紫外线的存在,全面做好防晒工作。

  防晒第一步,清晨一杯番茄汁

  已经足足睡了8小时以上,相当于皮肤没有主动吸收水分已经有8小时了,所以此时的皮肤一定会有干燥的感觉,每天喝上一杯番茄汁,可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸,对整个机体的新陈代谢过程大有补益,可促进胃液生成,加强对油腻食物的消化。番茄中的维生素P有保护血管、防治高血压的作用,并能改善心脏的工作。

  番茄的另一个重大贡献在于,多吃番茄可起防晒作用。德国和荷兰两国科学家做的研究表明,如果每个人每天食用40克番茄酱,被太阳晒伤的风险将减少40%。还有若将蕃茄弄碎成酱汁状,涂在脸上约十五分钟,之后用温水洗净,便可治疗被太阳晒伤的皮肤,而且饭前吃番茄还可以帮助瘦身。

  防晒第二步,出门前半小时涂抹防晒霜

  普通类型皮肤的人,SPF值以8-12为宜;对光敏感的人,SPF值以12-20为宜;若只是在上下班的路上接触阳光的上班族,SPF值在15以下即可;在野外游玩、海滨游泳时,防晒品的SPF值要在30以上。如果要去游泳,最好选用防水的防晒护肤品。此外,肤色白皙者最好选用SPF超过30的防晒霜,防止斑点的产生。皮肤偏深者,平日可采用SPF值为15的防晒品。

  推荐一:Fancl SunGuard SPF30 PA+++

  ZincOxide14.58%、TitaniumDioxide5.21%,一款防晒效果比较强的全物理防晒,成份简单安全,很适合敏感皮肤, 60ml的容量,看了价格也算合理,性价比不错,再看这个产品的全成分的时候,发现了Isostearyl Neopentanoate这一个偏高致痘性的合成酯,如果是非常容易长痘的皮肤,要考虑下是否合适。

  推荐二:DDF Organic SunProtection SPF30

  美国品牌,也是号称超微粒纯物理、完全有机防晒,含有多种抗氧化和舒缓成分,从配方上来看,也属于比较清爽不黏腻的类型。较适合敏感皮肤用而且用它可以不用再擦面霜,因为它已能满足基本的需求。但是4%的Zinc Oxide、2.5%的Titanium Dioxide让我对它的防晒效力有些怀疑,希望防晒霜还是要先把自己分内的事做好。118ml,$25.00的价格也算厚道,但是国内大概要卖到RMB四百左右这样子。其实不错的一款防晒,但是注意补擦,多补两次总是没错的。

  防晒第三步,避免感光食物

  感光食物有香菜、韭菜、酱油、白萝卜等,吃多了经紫外线照射易产生斑点,加重紫外线对夏日肌肤的伤害。鱼翅、鳗鱼、鲽鱼、冬瓜、花椰菜及筋肉等都含有“防晒营养素”,多吃这些美食可从中摄取保湿防晒成分,同时满足口腹之欲。

  而莓富含人体所需的维他命、钙、磷、铁、膳食纤维,不仅有助消化、通便的功效,还可以美白肌肤。此外,草莓的防晒、防辐射功效也慢慢为人们所了解。所以饭后,你尽可将草莓作为自己的餐后水果。

  防晒第四步,紧记晒后要修复

  尽管有防晒品和非感光食物的帮助,肌肤已能得到比较好的保护,但其效果也并非绝对。到了晚上工作、玩耍、劳累了一天的你也该坐下来好好修护一下晒后肌肤了。

  推荐一:SKIN FOOD绿茶沁凉营养霜

  含绿茶、牛奶萃取液、冰河水精华萃取,能非常完善地恢复因长时间日晒后的肌肤,同时达到清爽感的滋润。基础保养后,取适量的营养霜,从脸部的下至上方向,轻轻地按摩涂抹。

  推荐二:The Body Shop晒后芦荟修护乳

  天然芦荟胶及甜没药等成分,除了提供清爽质地,对于日晒后的肌肤更有修护、保湿、安抚的功效。可舒缓及镇定肌肤、快速补充水份,成分中的维他命A、E及橄榄叶萃取,对抗自由基及预防肌肤的老化。

(责任编辑:王颖菲)

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