美丽课堂：暖气房内OL保湿心得

　　◆ 彩妆策略

　　全部选择保湿效果的彩妆

　　OL要是不化妆是有失礼仪的严重事态。在暖气房里，尽量不要化厚重的妆容，粉底要薄、透;没有办法简化的化妆程序，可以尽量选择具有保湿效果的产品。

　　市面上的彩妆产品中，保湿也越来越成为主流趋势：隔离霜、粉底液、粉饼、唇膏等产品中含有保湿微粒，对皮肤的干燥有一定的缓解作用，一般会注明“滋润型”。至少，不会加重皮肤的负担。

　　危害二 空调病

　　伟大的空调带来了非常不伟大的“空调病”。长期待在空调房，氧气供给不足，而皮肤一旦缺氧，就会渐渐失去正常人的红润状态，脸色暗沉，缺乏生气。要是频繁地进进出出，或者一坐半天不变换位置，就容易出现头晕、疲倦乏力、腰酸背痛这些亚健康症状。

　　伤害指数：★★★★☆

　　◆ 健康策略

　　保持室内空气新鲜

　　要预防空调病的话，保持室内空气新鲜是最重要的。所以最好每两三小时开窗换一次气。办公室里放置一些绿色植物，可以充当小小的空气滤净器。

　　多做舒缓伸展动作

　　有可能的话，偶尔去室外散散步。要是条件不允许，就从座位上起身，做最简单的伸展动作就可以。深呼吸及一些简单的瑜伽动作可以舒缓神经。

　　暖气房和室外不辞劳苦演绎着“冰火两重天”的戏码。要是频繁进出冷热交替的环境，受着忽冷忽热的刺激，OL逃过了寒冷这一劫，却说不定迎来了感冒。所以，一定要随时注意衣服的增减，切忌出来进去都穿着同一件厚外套。

　　美丽课堂

　　冬季OL补水保湿4妙招

　　妙招1：快速保湿面膜，迅速光鲜亮丽

　　真空单片包装的快速面膜，省去你用纸面膜加化妆水的麻烦，而且它通常是以保湿精华液浸泡的面膜片，比起化妆水更是珍贵，单价通常也较高，紧急时刻使用比较实际。

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