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春天,养好你的唇

2010-07-1939健康网社区
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核心提示:口唇是五官的一个重要组成部分,口唇疾病不仅有损于面容美观,而且会影响全身健康。那么有哪些因素会影响口唇健康呢?

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  口唇是五官的一个重要组成部分,口唇疾病不仅有损于面容美观,而且会影响全身健康。那么有哪些因素会影响口唇健康呢?

  北方的春天干燥、多风,口唇皮肤黏膜因缺少水分而变得干燥,多风又使水分散失加快,唇黏膜失去滋润使角质层增厚,容易发生干裂。为保护口唇应及时补充水分,一般每天应饮水500毫升以上。如果皮肤黏膜干燥现象仍不见好转,可酌情增加饮水量(某些疾病需限制饮水者除外)。因口唇干燥而致皲裂者局部可涂少量植物油,也可使用唇膏或抗菌素软膏,切忌撕扯皮屑。

  冬春季节新鲜瓜果及蔬菜较少,饮食中因缺少纤维素而容易发生便秘。按中医的说法,便秘可导致内蕴积热不能下行,即上炎熏发于口,也就是俗话所说的“上火”。为避免上述情况,应注意适当喝些温开水或蜜水,可以果代菜或以菜代果互补有无,少食油煎食品和辛辣带刺激性的食物,羊肉等热性食物也不宜多食。如果便秘现象仍未消除,可酌情服用麻仁润肠丸麻仁滋脾丸等润肠通便的药物。

  维生素是维持身体健康必需的一类有机化合物。这类物质体内不能合成或合成量不足,需要不断从食物中补充。当体内缺乏B族维生素(维生素B2)时,容易发生口角炎,表现为口角表皮干燥、剥脱、皲裂、浸渍、湿白、糜烂、渗液、结痂等。及时补充维生素B2是改善上述病症的重要措施。据测定,成年人每天需要维生素B20.5~2毫克。牛奶、鸡蛋、动物肝脏、鳝鱼、黄豆、花生、葵花子、黄酱、菠菜、荠菜、苋菜、雪里蕻、黑木耳以及米糠、麦麸中维生素B2的含量较高。维生素B2易溶于水,因此蔬菜不宜先切后洗,以免维生素损失。大米也不必反复淘洗,以免过多损失维生素B2;面条汤中含有丰富的维生素B1和维生素B2,因此提倡吃面喝汤。油炸食品对维生素类破坏很大,应少吃为宜。必要时可服用维生素B2或复合维生素B等制剂,以补充体内维生素B族不足。

  另外,日晒、烟酒、口红以及吹奏乐器等刺激,有舔唇、咬唇等不良习惯,都可能造成口唇肿胀、疼痛、皲裂。这类唇疾的防治应首先避免上述刺激因素,纠正不良习惯,患处可涂抗菌素软膏,糜烂、渗出者可涂龙胆紫。日晒性唇炎患者外出时可用伞或草帽遮蔽直射阳光,或涂防光剂如5%奎宁霜、2%水杨酸霜等。某些慢性病患者或长期使用激素的人,因身体虚弱、免疫力下降而发生的口唇疾病应及时去医院诊治。

  上面所谈仅是可能引起口唇疾病的一般因素和一般防治方法。由于口唇疾患多种多样,如按一般方法防治无效,应及时请专科医师诊治,以免延误病情。

(实习编辑:潘信凝)

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