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吃出无痘健康皮肤

2011-08-13百度
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核心提示:民以食为天,“痘应吃着治”的时代来了,你无需再为你的痘痘涂涂抹抹了,一个健康时尚的食品,让你拥有健康光滑的好脸蛋。

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  你还在忙于涂涂抹抹你脸上的痘痘吗?你虽不想把钱在未必能解决你烦恼的祛痘品上,但又苦于计可施吗?今天,39健康小编为你带来

了福音,让你大吃大喝,吃出健康、痘人生。

  炎炎夏日,正是痘痘疯长的季节,论是忙于涂抹脸上的痘痘的你,还是对痘痘不屑一顾的你,总也会为着一天三顿忙碌吧?下面的美食福

音,材料简单,做法简便,既能解决你的温饱问题,又能解决你的痘痘问题。快来跟着小编做吧!

  雪梨芹菜

  材料:芹菜100克,西红柿1个,雪梨150克,柠檬半个。

  做法:洗净同放入果汁机中搅汁,用,每日1次。

  功效:清热,润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

  红萝卜芹菜

  材料:红萝卜(中等大小)1个,芹菜150克,洋葱1个。

  做法:洗净放入搅汁机中搅汁,用,每日1次。

  功效:清热解毒,祛火。可辅助防治痤疮

  枇杷叶膏

  材料:新鲜批把叶、蜂蜜

  做法:将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克,加水8000毫升,煎煮 3小时过滤去渣,再浓缩成膏,兑入蜂蜜适量混匀,贮存备用。每次吃 10克~15克,每日2次。

  功效:功效清解热,化痰止咳。

  注意:适用于痤疮酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

  海藻薏苡仁粥

  材料:海藻、昆布、甜杏仁各9克,薏苡仁30克。

  做法:将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮,弃渣取汁液,再与薏苡仁煮粥食用,每日 1次,3周为1个疗程

  功效:活血化瘀,消炎软坚,适用于痤疮

  山楂桃仁粥

  材料:山楂、桃仁各9克,荷叶半张,粳米60克。

  做法:先将前三味煮汤,去渣入粳米煮成粥。每日1剂,连用30日。

  功效:适用于痰淤凝结者所致的痤疮

  海带绿豆汤

  材料:海带、绿豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰6克,红糖适量。

  做法:将玫瑰用布包好,与各药同煮,去玫瑰,加红糖食用。每日 1剂,连用30日。

  功效:适用于防治痤疮

  醋木瓜

  材料:陈醋100毫升,木瓜60克,生9克。

  做法:将3味共放入沙锅中煎煮,待醋煮干时,取出木瓜、生食之。每日1剂,早晚2次吃完。连用7日。

  功效:对痰温所致的痤疮有效。

  枸杞消炎粥

  材料:枸杞子30克,白鸽肉、粳米各100克,细盐、味精、香油各适量。

  做法:洗净白鸽肉,剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米,放入沙锅中,加鸽肉泥及适量水,文火煨粥,粥成时加入细盐、味精、香油,拌匀。每

日1剂,分2次食用,5~8剂为1个疗程

  功效:具有托毒排邪、养阴润肤、消退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。

  薏苡仁海带双仁粥

  材料:薏苡仁15克,枸杞、桃仁各15克,海带、甜杏仁各10克,绿豆20克,粳米50克。

  做法:将桃仁、甜杏仁用纱布包,水煎取汁,加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。

  功效:具有清热解毒,清火消炎,活血化瘀,养阴润肤功效。适用于防治痤疮

  果菜绿豆

  材料:取小白菜芹菜苦瓜、柿椒、柠檬苹果、绿豆各适量。

  做法:先将绿豆煮30 分钟,滤其汁;将小白菜芹菜苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块,搅汁,调入绿豆汁,滴入柠檬汁,加蜂蜜

用。每日1~2次。

  功效:有清热解毒,防治粉刺功效。

  果菜防痤汁

  材料:取苦瓜黄瓜芹菜、梨、橙、菠萝各适量。

  做法:将苦瓜去籽,菠萝去皮,切块;将黄瓜芹菜、梨、橙及苦瓜菠萝同搅汁,调入蜂蜜服。每日1~2次。

  功效:具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮

  绿豆薏苡仁防痤汤

  材料:将绿豆、薏苡仁各25克,山楂10克。

  做法:洗净,加水500克,30分钟煮开,滚几分钟即停火,不要揭盖,焖15分钟即可,当。每日3~5次。

  功效:适用于油性皮肤,有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

  有了这些,你还需怕痘痘吗?尽管大吃大喝,养出好皮肤

(责任编辑:胡静宜 实习编辑:蒋颖仙)

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