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女人吃什么可以祛斑养颜?

2011-08-20 07:42:00我想美容网
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核心提示:女人很大精力集中在自己的脸上,大部分的收入用来购买化妆品和美容,然而各种雀斑却特别爱光顾爱美的女性。我们能不能靠吃来驱走雀斑呢?

  女人吃什么食物可以去斑?吃这些食物可以去斑,不少天然食物本身就有去斑的效果,收集了几种食去斑法子,供大家分享:

  西红柿汁去斑    

  每天喝1杯西红柿汁或常常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含很多的维生素c,被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制肌肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使肌肤白嫩,黑斑消退。

  黄瓜粥去斑    

  取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄。大米淘洗整洁,生洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生武火烧开,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽肌肤、祛斑减肥。现代科学研究证实,黄瓜含有很多的盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类蛋白质以及芥、等营养成分。常常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白肌肤。

  柠檬冰糖汁去斑    

  将柠檬搅汁,加冰糖适量用。柠檬中含有很多的维生素c,100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有和b族维生素等。常柠檬汁,不仅可以白嫩肌肤,防止肌肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

  黑木红枣汤去斑    

  取黑木30克,红枣20枚。将黑木洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每天早、晚餐各一次。常常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木可润肤,防止肌肤老化;大枣和中益气,健润肤,有助祛除黑斑

  胡萝卜汁去斑    

  将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每天早晚洗完脸,以鲜汁拍脸,待干用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每天喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有很多的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健肌肤的作用,并可防治肌肤粗糙及雀斑

  食去斑法子

  吃镇邪冻死可以去斑,不少天然食物本身就有去斑的效果,收集了几种食去斑法子,供大家分享:

  西红柿汁去斑    

  每天喝1杯西红柿汁或常常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含很多的维生素c,被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制肌肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使肌肤白嫩,黑斑消退。

  黄瓜粥去斑    

  取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄。大米淘洗整洁,生洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生武火烧开,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽肌肤、祛斑减肥。现代科学研究证实,黄瓜含有很多的盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类蛋白质以及芥、等营养成分。常常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白肌肤。

  

(责任编辑:胡静宜 实习编辑:蒋颖仙)

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