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柠檬汁摩擦牙齿更洁白

2012-07-11 01:58:1739健康网
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核心提示:甜美干净的笑容,能够增添你在人际交往中的受欢迎程度,而一口洁白的牙齿能给你的笑容加分不少,但是在选择美白牙齿的道路上还是需要谨慎,否则会让自己陷入进退两难的局面。

  重庆江北区的徐女士今年6月在医学美容医院做了12颗牙齿的美容冠,结果半个月后徐女士就发现牙床长了脓包并且通过检查发现12颗牙齿被打磨得只剩下1/3,需要重新制作烤瓷牙。

  一口干净洁白的牙齿向来是爱美人士追求的目标,而牙齿的美容也一直是各位爱美MM的认识误区。电视中美白牙齿的广告吸引着众多的消费者前往咨询,而医学美白牙齿的方式在一定程度上对我们的牙齿有着损伤,那么回归到我们的日常生活,究竟有哪些可以DIY的健康安全美牙方式呢?

  一 医学牙齿美容并不建议

  牙齿常见的不美方面主要包括牙齿的形状和颜色。针对牙齿常见问题,医学上可以通过烤瓷牙、超声波洗牙及冷光美白牙等医学方式进行治疗。但是通过医学方式所达到的美容效果,对于牙齿本身的结构是有伤害的,所以单纯从生理角度而言,牙齿美容并不被建议。

  二 多吃洋葱香菇有利于牙齿坚固

  牙齿美丽健康的首要条件是牙齿要足够坚固。牙齿的主要成份是钙和磷,钙和磷需从食物中获得。人体对钙磷的摄入充足,加之讲究口腔卫生,牙齿保护得好,牙齿就坚固而洁白。在日常饮食中,多摄入含钙磷比较多的食物能够对牙齿起到很好的保护和坚固作用。

  含钙多的食物有虾皮、蛤蜊、蛋类、奶类、炖骨头汤、酥鱼以及绿叶蔬菜和豆类。磷在食物中分布很广、肉、鱼、蛋、奶、豆类、谷类以及洋葱等蔬菜中含磷均较丰富。此外还应注意摄入维生素d,因为维生素d有促进钙磷吸收和调节骨钙的作用。含维生素d丰富的食物有动物肝脏、鱼肝油等。

  此外,生洋葱能杀死多种细菌,其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌。而香菇里所含的香菇多糖体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。

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