皮肤晒黑是一种身体保护机制

　　1.皮肤晒黑是身体的一种保护机制

　　皮肤晒黑其实是机体产生的一种保护机制。因为阳光有可能会对核酸物质产生损伤，核酸物质主要是决定了怎么编码蛋白质等一系列最原始的一种密码，如果它发生改变了，就有可能出现肿瘤恶瘤。所以，黑素细胞迅速地产生黑素颗粒，给它打起太阳伞来保护它。如果晒了一天，啥事儿都没有特别白，你要考虑了，你这个人对阳光的防护能力比较差。

　　2.为何阴天也会晒伤？

　　阴天的时候有云层，云层可能会减弱中波紫外线的强度，但是对强波紫外线的强度的减弱程度是很弱的，以为没有紫外线，然后暴露的时间长，累积的辐射量还是很大的，一样会被晒伤。

　　另外，在水里也会更容易晒伤。因为，一个是水本身没有防紫外线的能力，另外在水里皮肤的含水量增加，含水量增加就会减轻防晒能力。所以，皮肤的防晒能力差了，紫外线强度并没有减弱，就更容易晒伤。

　　3.正确的晒后修复是什么？

　　晒后可以冰敷或者拿含水量比较多的水果，给它一个镇静、安抚，局部降温、局部补水，这样就会感觉好得多。另外，选择美白化妆品要选里面含有一些维生素C、辅酶Q10、氧化锌等有抗氧化作用、抑制炎症反应的东西，在用的时候可以减轻皮肤的炎症反应。

　　4.抹防晒霜不会影响钙合成

　　涂防晒霜的话，我们的防晒霜百分之百达不到所写的防晒能力，因为你如果涂到足够的防晒能力的话，你的脸要涂得很白或者很油才有可能。那么，在测防晒指数的时候，每平方厘米要达到2微克才可以，我这个脸是需要1毫升到2毫升，拿那个小汤勺还挺多呢，如果把这个东西全部都抹到脸上，有很多人是接受不了的。所以，不要担心抹防晒霜就不能合成钙了。

　　5.老年斑和皱纹其实都是晒出来的

　　长期日晒的会造成老年斑和皱纹。如果年轻的时候注意防晒，或者用一点防晒霜，其实不仅仅是不晒黑的问题，还有不出皱纹的问题。

　　6．解读防晒产品中各类值的含义

　　SPF值，它是防日晒伤的，只是防中波紫外线引起皮肤晒伤损害的，随后才发现晒黑了也很讨厌，尤其是亚洲人，所以亚洲人很不喜欢晒黑，就会关注UVA长波紫外线的作用会引起皮肤的晒黑，然后才会出现PA。随着以后的研究发现，这个UVA虽说它的能量非常低，但是它穿透得比较深，可以达到真皮层，可以引起胶原、弹力纤维的改变，引起皮肤的老化。所以，才开始重视更进一步地防晒。

　　10点到下午2、3点之间这一段时间尽量不要出去，因为辐射量比较大。UVA的穿透能力是比较强的，波长越长，它的穿透能力越强。所以，它从太阳升起的一刻到太阳落下的一刻，它的强度变化不大。很多人早晨和下班的时候比较弱了，就不打了，就忘了UVA的作用，不知道UVA还在照射。另外，有一些地方会点杀蚊灯或者酒吧里面会有荧光灯，它里面也是UVA。所以在这些灯光下也要注意防晒。

（责任编辑：庞宇）

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