拥有柔顺秀发很简单 作息健康是关键

　　拥有一头顺溜溜的秀发，应该是美眉们的共同愿望，不过为了实现这个愿望，可要付出不算少的银子才行.现在为了让颜面更光鲜亮丽，烫发、染发被许多女孩儿视为必需，加上在空气污浊、太阳辐射的助虐下，稻草般的发质还挺普遍，真是让这些爱美的美眉们伤脑筋.秀发出现问题，除了定期做专业护发之外，日常的秀发护理也是非常重要的.只要掌握其中的技巧，在家中做省时省力的秀发护理DIY，效果也是不错的.

　　首先，生活作息要健康.不论是想要肌肤水当当，还是头发乌溜溜，最基本的必需条件，就是得保证优良的饮食、睡眠品质，发丝保养当然也不例外.

　　生活作息的稳定均衡，体内的代谢运作才会正常，毒素才会随之排去.除此之外，新鲜果蔬、动物肝脏、乳类制品等，含有丰富的维生素B6(牛肉、肝脏)、维生素A(胡萝卜、菠菜)、维生素C(橘子、番茄)、蛋白质(起司、优酪乳)等营养素，有促进头发生长、防止掉发等功能，平日可多源摄取，有益健康又美丽!

　　洗头前的前置作业

　　将纠结的头发梳开.可从发尾处先慢慢梳开，再从发根部梳至发尾，甚至可以将头朝下，从后脑勺往前梳开，让发丝顺畅，增进血液循环，执行清洁工作才能事半功倍!

　　洗发着重彻底清洁

　　洗发就如同护肤一般，必须从基本的清洁工作做起，完整的清洁工作才能除去阻碍吸收养分的物质，后续的滋养动作才能有效吸收.

　　首先，要将洗发水置于掌心，搓揉起泡后才抹于发上，由发根洗至发尾，并让头发自然垂下，使用指腹来轻推按摩头皮各处，来回个两三次.不要用指甲使劲抓挠头皮，那样只会破坏头皮的正常结构，出现更多的问题.接下来以流动的温、冷清水徐徐冲洗.很多人以为用热水洗头可去油脂，然后用冷水冲可收缩毛孔，保持头发干爽.这种观点是错误的，热水的确较易去污，但会刺激头皮，在洗去油脂同时，也令头皮自动分泌油分，若再用冷水冲洗，油分便停留在头皮上冲不掉.所以洗头时应用温水冲洗!另外，冲洗最后一遍时尝试用冷水，会有意想不到的效果.

　　润丝、护发不能省

　　润丝精、护发素这两种产品其针对的功效是迥然而异.润丝精着重保护，避免整烫吹风等化学作用产生伤害，可天天使用，亦可着重于发尾的部分加强使用.至于护发素是着重修缮的功能，修补受损发质，隔离紫外线的入侵，一周一次即可，由头皮至发稍，揉进头发各部位，再使用清水冲洗干净.洗净后，可用宽齿梳从头梳至发尾，并用毛巾包裹头部，让护发素的保湿成分得以完全发挥.

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