肌肤需防倒春寒 护肤产品不宜一次性更换

　　曾有研究表示，过高或者过低的温度都不利于肌肤的正常代谢，而频繁的高低温互换则对肌肤有着更大的伤害。在春季已到但低温未彻底离开的时节，你的肌肤需要更细致的护理。

　　尽管现在日间温度已经渐渐回暖，但是早晚天气却依旧清冷，温差相对较大。不少美眉会发现，在这样的天气中，肌肤却变得更为敏感，经常会出现皮屑脱落、瘙痒、潮红以及刺痛等情况，中山二院皮肤科医生毛越苹表示，在早春季节，特别日夜温差较大的时候，肌肤特别容易出现敏感的情况，而这种敏感情况一般对于敏感型肌肤和油性肌肤特别明显，中性和干性肌肤对温差大的客观环境并没有特别异样的变化。

　　油性肌肤温差大易出现缺水

　　敏感型肌肤由于自身的修复屏障功能不完善，因此当外界环境出现异常时，肌肤就极易表现出抵御反应。明显的客观表现就是出现潮红或皮屑脱落。因此，敏感型肌肤在这种季节转换时需要格外注意肌肤的护理。

　　因为温度的逐步回升，油性肌肤的油脂分泌开始增多，出油量增加，而恰逢早晚温差大的天气状态，油性肌肤在这样一冷一热的环境中容易出现缺水干燥等情况。

　　护肤品更换应从单品开始

　　气温回升，空气中湿度增加，再使用冬季较为厚重的护肤产品肌肤显然已经抗议了，不少美眉在这阶段正筹划着要更换更为舒爽的护肤产品。但毛医生提醒，更换护肤品不要过于着急，一次性全换尤其不提倡。

　　肌肤在寒冷的冬天一般会选择较为厚重的霜类肌肤，而这类产品到了温度和湿度都加大的春季就明显不合适了。春季油脂分泌加大，肌肤应该选择性质更为清爽温和的护肤产品。但是由于目前气候不稳定，一次性将所有的护肤品更换容易对肌肤产生刺激。毛医生建议，可先从洗面奶开始，逐步更换单品，给肌肤一个缓冲适应的时间。

　　增强肌肤抵抗力是护肤王道

　　肌肤想要时刻保持完美状态，应对时刻变换的外界条件，还需要从提高自身抵抗力开始。除了做好日常的清洁保湿工作之外，肌肤还需要怎样呵护才能拥有强劲的抵抗力？

　　1 保证正常的作息，充分而高质量的睡眠能够让肌肤更好的实现修复功能。

　　2 坚持运动，适当的运动能够促进肌肤血液循环，增强肌肤新城代谢能力。

　　3 保持清淡健康的饮食，少摄取辛辣刺激性的食物。

　　4 保持轻松愉快的心态。

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