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做好防晒保卫战 赢在美白起跑线

2013-03-15悦己网
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核心提示:防晒是无论什么季节,无论什么天气都要坚持的。做好防晒工作,也是给美白打好基础。关于防晒我们每年都会反复强调重要性,但还是有很多人在基本观念上认识错误。防晒指数越高,防晒能力就越强吗?让我们一起来普及正确观念。

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  树立正确防晒观点

  一年四季都需要防晒,因为紫外线会穿透厚厚的云层,即使是阴天,仍有70%以上的紫外线存在;尤其夏季的早上十点至下午两点之间,是紫外线强度最强的时段,应避免在此时从事户外活动;戴帽子、打遮阳伞只能做到阻隔来自上方的紫外线,还有一部分紫外线会通过反射或折射到达皮肤表面。因此,无论在雪地、游泳或沙滩、空旷的地区活动,都要做好防晒工作。

  卤素灯、荧光灯所含的紫外线也很强,稍不注意肌肤就会被晒黑。而微波炉、辐射线及火炉也会产生红外线。长时间处在热源旁,皮肤也会因自我防卫功能发挥作用而产生黑色素。所以即使是夜间到酒吧去玩,或听演唱会时,紫外线与红外线的侵害也会远超出我们的想象。因此,无论在任何时候,防晒必不可少。

  防晒指数什么意思?

  SPF防晒系数的数值适用于每一个人,其计算方法是:假设紫外线的强度不会因时间改变,一个没有任何防晒措施的人如果待在阳光下20分钟后皮肤会变红,当他采用SPF15的防晒品时,表示可延长15倍的时间,也就是在300分钟后皮肤才会被晒红。防晒系数SPF是测量防晒品对阳光中紫外线UVB的防御能力的检测指数。防晒指数后的“PA+”可分为三个阶段标示防御强度。“+”号越多,表示抗“UVA”的效果越好,“+”表示两倍的隔离防晒效果,“++”表示四倍,“+++”表示八倍。在选择防晒品时,不要只考虑防晒系数“SPF”,还要注意“SPF”与“PA”之间的平衡,因为如果两者差距过大,皮肤也会在不知不觉中被晒伤。

  如何正确涂抹防晒霜

  1、将防晒乳挤手背约1元硬币大小:在手背上挤过多不用怕,多余均匀涂抹手臂不浪费。

  2、少量呈放射状涂抹两颊:指腹沾取一元量涂抹两颊后由鼻翼旁向两边延伸。

  3、脸颊上多余防晒延展眼周:眼睛周围皮肤较细致,指腹轻薄滑过即可。

  4、T字部位均匀涂抹:额头和鼻子容易涂抹上后也呈放射状推匀。

  5、细小部位仔细上防晒不忘记:鼻翼、眉心、下巴、耳朵和脖子也都轻薄涂上防晒。

  购买防晒霜的几点注意

  1、建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试

  油性肌肤应选择清爽且渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤应选择霜状的防晒用品,减少水分流失;中性皮肤一般无严格规定,用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。

  2、防晒霜并不是涂上就有效,而要达到一定量才能发挥效应

  通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时,才能达到应有的防晒效果。防晒霜也不是即时起效,会在涂抹后的15分钟起效,如若出行,应在涂抹好防晒霜达15分钟后出行。

  3、注意涂抹防晒霜的间隔时间长

  加州大学Riverside分校研究小组的化学家们发现,“目前给大家的最好建议是使用防晒霜且经常涂抹,建议每两个小时就要涂抹一遍,特别是出汗或游泳之后防晒霜会被冲洗掉,及时涂抹更为重要。也就是说,尽量避免已经渗入的紫外线吸收剂再与任何紫外线辐射发生反应,减少活性氧化物产生的可能性。”

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