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杜绝痘痘“回头率”揪出成人痘元凶

2013-06-27凤凰时尚
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核心提示:虽然已经距离16,7岁的青涩年纪有一段时间了,但是痘痘的困扰却从来没有离开过。没错,这就是成人痘。成年人因为肌肤状况、压力、生活习惯等因素,都会诱发成人痘的生成。如何消灭成人痘?成人痘的反映了什么健康问题?

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  明明脱离了青春期,痘痘却还是时不时的蹦出?而这就是讨厌的成人痘!

  成人痘,通常是以浓疱或是囊肿的形式出现,不分季节,在同一个部位重复发生。大部分的痘痘成因与皮脂腺分泌过剩有关,成人痘却与睡眠不足、黄体素分泌过多、疲劳、便秘、保养不当有关,而又以女性比男性常见。

  老旧角质处理不及时

  油脂分泌旺盛的油性肌,很容易因为皮脂分泌多而阻塞毛孔,造成青春痘,但是干性肌或是油脂分泌已经减少的成人, 也会有毛孔堵塞的问题?压力、睡眠不足、生理期以及更年期荷尔蒙的变化,都会破坏角质层,角质层是肌肤最外层的保护层,被破坏时,肌肤的抵抗力就会变差,但老旧角质却不会因为角 质层被破坏而减少或脱落,这些老旧角质往往成了堵塞毛孔的元凶,让成人痘一再上门。

  压力成痘

  压力是成人痘发生的主要原因之一,压力会导致体内雄性荷尔蒙分泌增加,进而诱发皮脂腺过量分泌,皮肤的出油量随 之增加,压力痘就会一颗颗冒出头;此外,在感到紧张、焦躁、低落或呈现负面情绪时,体内会分泌压力荷尔蒙,当肌肤问题影响角质健康时,免疫力也会下降,肌 肤对细菌的抵抗力自然降低,容易导致发炎问题,不但成人痘容易长出,出现后也很难完全治愈。

  碳水化合物很引痘痘

  美国的皮肤科医师评估了饮食与成人痘的关系,根据纽约皮肤科医师的观点,富含碳水化合物的食物会加重成人痘。研 究显示,饮食与成人痘最强而有力的证据来自升糖指数,低升糖指数的饮食则能改善成人痘。摄取高升糖指数食物会引发一连串的反应,最终通过生长激素和性激素 而加重成人痘爆发。

  熬夜痘越挤越糟

  睡眠不足也是成人痘常见的原因,有熬夜痘的人,皮肤通常较粗糙、没有光泽,痘痘外观比较大颗,外表显得红肿,摸 起来硬硬的。熬夜痘的起因是身体机能较差,血液循环、代谢不良,毒素累积无法排出,在皮肤上就形成痘痘。这种情况的成人痘并没有发炎的现象,如果硬是去挤 压,反而会造成发炎恶化,除了减少熬夜状况,建议补充维生素B3、维生素C来增加身体抵抗力。

  清爽护理是根本

  成人痘肌肤无论是激素原因还是肌肤本身原因,在护理上都需遵循清爽原则,否则会让肌肤更加重负担。

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