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最须防晒之季 来一次防晒误区大检查

2013-07-25网易女人
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核心提示:夏季美白防晒一讲再讲,却仍然有你所忽略的防晒误区。

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  1.只有在阳光强烈时才需要使用防晒用品

  紫外线的传播遵从可见光的光学规律,既然可见的阳光可以穿透云层,所以紫外线也可以。若晴朗无云的天气,紫外线的辐射强度是2000(微瓦/平方厘米),则多云天气可能是1000,阴天约300,雨天100左右。

  200以下可以视为安全而不需要特别防护,因此阴天、多云天仍然需要防护,这可能没有被多数人认识到,让防晒效果大打折扣。

  2.防晒指数越高,越能提高防晒效果

  防晒霜的防晒指数越高,就是添加了更多的防晒剂(从数量到浓度),在标准测试条件下,防晒能力确实是更高了。然而,一味追求高防晒指数亦有可能使你更受阳光伤害——很多人认为:高指数防晒霜能够防止阳光的一切伤害,所以涂了之后可以任凭阳光照射。但实际上任何防晒霜都只能防护部分紫外线,而且不能防护可见光和远红外线,因此使用高指数防晒霜并不一定带来彻底的防护,反倒可能使你掉以轻心,过度在阳光下活动,就会倍受阳光摧残。

  3.只需用防UVB(SPF)就够了

  其实UVA的远期伤害比UVB更大,因此必须将UVA的防护作为重点。在我看来,SPF值没必要太高,15或者20完全够了,但是PA值一定得是“+++”才安心。

  4.防晒品一天只搽一次就足够

  这种说法不完全正确。大多数人,若是仅在室内活动,早上上班在路上暴露一下,之后就一直待在室内直到下班,可以在早上只涂一次防晒霜。但若是户外工作者,或者长时间逛街、在外面游玩,则需要多次补涂。流汗、游泳更需要将补涂时间缩短至40或80分钟,而且还必须是防水型防晒霜。

  5.防晒霜需要每2小时补涂一次

  许多人认为防晒霜在皮肤表面2小时就会失效,所以需要每隔2小时补涂一次。其实防晒霜只要未被洗脱、擦除,就会一直在皮肤表面发挥防护作用,补涂仅发生于因为流汗、洗脸、擦除(防晒膜被破坏)的情况下。如果没有这些情况,不需要频繁补涂——尤其是室内工作者。

  6.防晒霜需要提前30分钟涂

  在标准测试条件下,需要将防晒霜涂抹在皮肤上后,在恒温、恒湿实验室内静止30分钟后再开始测试。事实上防晒霜从涂到皮肤表面那一刻起,就可以立即发挥防护作用。当然,随着在皮肤表面时间的延长,可能形成更均匀的防晒膜,但我不认为这对防晒效果有决定性的影响。所以,早上多睡30分钟吧,这是有多宝贵的一笔财富啊!

  7.防晒只涂防晒霜就够了

  可见光中的紫、蓝光及不可见的近红外线可对皮肤造成类似紫外线的伤害,所以防晒霜是远远不够的。防晒霜不代表防晒的全部,必须奉行防晒的ABC原则,即躲晒→帽子衣服伞墨镜等硬防晒→最后才是防晒霜拾遗补漏。

  8.对着电脑要涂防晒霜

  三个字:不!需!要!电脑并不会释放紫外线,也没有什么紫外线可反射,所以对着电脑并不需要一层一层地涂什么隔离和防晒。重点是保湿以应对电脑的热辐射带来的水分加速流失问题。

  9.月光紫外线更强,晚上也要涂防晒霜

  在夏季下午五点多以后,日光中的紫外线就可以基本忽略不计。月光来自于对太阳光的反射,要说如此微弱的光线中含有更多的紫外线,完全是个笑话。

  总结:防晒很重要,不防晒的后果很严重,但也没有必要恐慌。事实上,我在一次讲座中对在场听众做了个小调查,认为自己对防晒的重要性有充分认识的人占绝大多数,但再问“你认为在实际行动上真的很注意防晒否”,则应者寥寥。语言的巨人,行动的矮子,这恐怕才是最大的问题,且不独防晒。

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