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初秋意正浓 拿什么拯救晒后肌肤

2013-08-23pclady
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核心提示:虽然已经到了初秋的时节,但是前段时间“秋老虎”的尾巴仍然不舍得放过夏天的酷暑难耐。高温天气,让很多地区进入了“烧烤”模式。近日全国大部分地区暴雨的天气终于扑熄了阵阵“炙热”。初秋意正浓,面对刚过去的猛烈日晒,白嫩皮肤肯定遭受到了严峻考验,变成小黑妞不说,还很有可能晒出皮肤病。因此,步入到秋天后,我们做的身体保健第一步就是拯救我们的晒后肌!

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  晒后修复第一站:轻度晒伤

  晒伤症状:皮肤表面温度过高,有轻度的灼热感,皮肤肤出现局部红血丝扩张。

  所谓轻度晒伤,也许凭感觉和肉眼看不出肌肤的变化,但绝对不能掉以轻心,因为从走进阳光到细胞发炎再到产生分解胶原蛋白的酵素,仅需短短的5分钟,80%的老化恶根就是在这关键的5分钟埋下的,哪怕每天只暴晒5分钟也会导致肌肤内在的胶原纤维和细胞结构被破坏。

  肌肤受到热的刺激以后,会有轻微炎症,大量的白细胞会聚集到被晒区域,最容易引发皮肤敏感,此时需要尽快降低体温和防过敏。可以用大量的冷水冲洗被晒区域。对于小面积晒伤,可以用绿茶水冰敷15分钟,因为新鲜的绿茶含有丰富的茶多酚,能减少紫外线对肌肤的慢性破坏。

  晒后修复第二站:中度晒伤

  晒伤症状:皮肤发红发黑,有些人肤色整体变深,颧骨、鼻梁、眼周等部位会晒出斑点。

  如果日晒时间更长、紫外线强度更高,那么肌肤底层的黑色素就会聚集到肌肤表面,其实是为了保护肌肤不被晒伤,但表象就是晒黑和晒斑。这是肌肤长时间被UVB照射的直接后果,这种程度虽然肌肤不疼不痒,但日积月累,这些黑色素就会慢慢浮到肌肤表面,变成顽固斑点,或者导致肤色不均。

  最直接有效的方法就是冰敷可以用纱布或者毛巾侵透冰水,在冰箱冷冻室置放5分钟,之后裹住晒伤部位。镇静皮肤后,把芦荟修复啫喱均匀的涂抹在肌肤上,要完全盖住晒伤部位。红肿之后的肌肤非常容易干燥紧绷,所以要及时补充水份。若晒伤的情况不太严重,不妨尝试冷敷皮肤或进行冷水浴,然后再涂上较滋润而不含刺激性物质的润肤霜(最好含维他命e)。

  晒后修复第三站:重度晒伤

  晒伤症状:肌肤会严重发红,然后会感觉干痒刺痛,严重的会有水泡,最后进入脱皮阶段。

  如果防晒功课没有做好,肌肤很难经受住长时间烈日的考验,于是出现泛红、干痒、刺痛、脱皮甚至起水泡,一旦这样说明肌肤已被严重晒伤。当务之急是要给肌肤快速补水、消炎,来加速肌肤脱皮更新。

  更严重的晒伤会导致起水泡,这时使用护肤品或者化妆品都可能造成对肌肤的进一步伤害,还要避免摩擦皮肤,否则会使水泡破裂。建议直接去找医生进行护理,经由医生诊断后,再涂上消炎药膏。如果出游在外不具备医疗条件,则用松软的消毒棉棒沾上冰水轻轻的拍打肌肤,尽量不要弄破水泡,而使水泡通过身体自行吸收化解。水泡破裂或吸收之后,要用消毒棉棒沾上消炎药膏或芦荟胶涂抹在晒伤处,在痊愈之前避免使用护肤品。

  晒后肌肤SOS 千万别做毁容事

  1.刺激性的护肤品坚决不能用:肌肤晒伤后比较敏感,使用带有刺激性的护肤品会给肌肤造成进一步的伤害。如果肌肤角质层比较薄的话,洁面或沐浴时最好是使用清水。

  2.热水和香皂都是禁品:在肌肤暴晒后千万不要用热水,高温会加重晒伤的症状,一般用微微偏凉的温水最佳。同时还要避免使用肥皂等容易引起晒伤肌肤过敏的产品。

  3.化妆品不要用:肌肤暴晒后处于脆弱敏感阶段,使用化妆品会给肌肤带来更多的负担和刺激,使得肌肤复原的速度大大降低,如果你想让肌肤能快速的恢复,那么在这几天你就豪气的甩掉化妆品吧。

  4.阿司匹林不能修复晒后引起的发炎:如果晒后肌肤已由红渐渐变黑,这种情况下靠服用阿司匹林来修复肌肤表皮细胞并不奏效。应该在皮肤发红没有变黑时,赶紧服用一颗阿司匹林 (25mg) ,或者预防性服用,这样既能抗感染还能修复肌肤表皮细胞。同时多吃Vc和Ve的食物能改善晒伤引发的炎症。

  5.角质万万不要去:尽管皮肤在晒后更容易角质化,但一定要避免在晒后立即给肌肤去角质,特别是食盐去角质、白砂糖去角质等,这些过于毁肤的方法是万万不可在晒后进行尝试的。

  外调内养 让肌肤重获新生

  饮食调节 干扰黑色素生成

  想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤,几乎每个皮肤科医生都会建议你每天吃2—3份高维C的水果,橙子、番石榴、奇异果、草莓等都可以。尤其是奇异果,富含维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑。另外,要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤,还须充分摄取防止肌肤老化的维生素E、增加皮肤抵抗力的维生素A及增加皮肤弹性的钙,这些都能从食物中获得。

  不能错过 抗氧化剂的威力

  而红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜,如芒果、西红柿、木瓜、空心菜等,都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质,有助于抗氧化,增强皮肤抵抗力。尤其西红柿是最好的防晒食物,富含抗氧化剂番茄红素,不过,番茄熟吃比生吃效果更好。其中β胡萝卜素能有效阻挡UV。

  修复损伤 上班族必备

  对上班族来说,最好的零食当属大杏仁等坚果类食物。空调、风吹、日晒都会消耗皮肤中的水分,坚果中的植物油大多富含维生素E,能帮助抗氧化和消除自由基,从内而外地软化皮肤,防止皱纹,同时保湿,让肌肤看上去更年轻,还能有效阻止褐色素在皮肤中沉积,防止面部出现褐色斑纹、斑块。不过,这类护肤效果通常需要30天才能显现出来,不能操之过急哦。

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