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喝水也能祛痘? 这样喝水 摆脱身体8种“病”

2013-10-10爱美网
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核心提示:喝水是补充身体水分,促进新陈代谢的重要环节。但你知道吗?喝水除了起到补水排毒的作用外,还可以“治病”呢!清晨一杯凉开水可以治疗痘痘、发烧时多喝水可以排泄细菌病毒...

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  水是生命之源,我们的生活离不开水,我们每天都在喝水,可以说,喝水是和我们日常生活最贴切的饮食习惯了。

  水对身体的重要性不言而喻,不仅能解渴还能缓解身体不适,帮我们摆脱苦恼。如果你的身体出现了一些小病小痛,还可以通过喝水来治愈呢。

  【长痘痘】清晨一杯凉白开水。

  体内毒素不及时排除会导致脸上长色斑和痘痘,清晨一杯清澈的白开水是排毒妙方。

  人体经过了一宿的代谢,体内垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄,没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的。

  发烧】要比平时多喝水。

  发烧时,人体出于自我保护机能的反应而自身降温,这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现。

  多喝水,不仅促使出汗和排尿,且利于体温的调节,促使体内细菌病毒迅速排泄掉。

  【慢性胃病】喝粥养护。

  有胃病或感到胃不舒服的人,可采取喝粥的“水养护”措施。熬粥最好用小火慢炖,直到熬成糊状,趁热喝下,这样下肚后非常容易消化,很适合肠胃不适的人食用。

  稀饭中含有的大量水分,还能有效地润滑肠道,荡涤肠胃中的有害物质,并顺利地把它们带出体外。

  【恶心】用盐水催吐。

  有时恶心是对吃了不良食物的保护性反应,吐出脏东西可以让身体舒服很多。

  如果感到难以吐出,可喝上几大口淡盐水,促使污物吐出。吐干净以后,可以用盐水漱口,起到消毒作用。淡盐水还可治疗严重呕吐后的脱水,缓解患者虚弱的状态。

  【皮肤干燥】喝水来滋润

  一般说,身体每天会有0.5升水分从肌肤表面流失,在秋冬季或干燥多风的环境里可能达到0.8~1升。因此,皮肤容易处于缺水状态并形成细小皱纹。

  很多人往往只重视外涂的化妆品,其实补水要内外一起,多喝水才能让皮肤更加滋润。

  尿路感染】水来排毒。

  得了慢性尿路感染多喝水与保持良好的卫生习惯一样重要。

  多喝水可以使每次小便量增加,有利于排除毒素,达到清洁和冲洗尿道的作用,避免因饮水不足造成尿量少而浓,不能及时把细菌等有害物质排出体外。

  【失眠】用热水按摩缓解。

  人体逐渐进入睡眠是体温下降的过程,温暖的环境在这期间必不可少。睡前洗个热水澡或用热水泡脚都可弥补体温下降带来的不适,催人入眠。

  值得一提的是,水对身体有着独特的按摩功效,轻缓、柔和、滋润的效果是最好的镇静安神剂。

  【烦躁】多喝水。

  当一个人痛苦烦躁时,肾上腺素就会飙升,但它如同其他毒物一样也可以排出体外,方法之一就是多喝水。

  如果辅以体力劳动,肾上腺素会同汗水一起排出;或者大哭一场,肾上腺素也会同泪水排出。

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