问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

选防晒霜一定要掌握六大原则

2014-05-06 01:53:15生命时报
栏目关注:
核心提示:我们该如何挑选合适的防晒霜来达到最佳的防晒效果呢?对此,美国“罗达尔”新闻网邀请美国环境工作组织专家为我们答疑解惑,让今年夏天防晒更到位。

  提起防晒霜,很多人都会被SPF、UVA、UVB等指标弄得不知所措。我们该如何挑选合适的防晒霜来达到最佳的防晒效果呢?对此,美国“罗达尔”新闻网邀请美国环境工作组织专家为我们答疑解惑,让今年夏天防晒更到位。

  防晒霜不是唯一的防晒武器。防晒霜铺天盖地的广告常常让人们忘记那些最安全、最有效的防晒方式。世界卫生组织、美国疾控中心以及美国癌症协会一致认为,防晒首先是要“有遮挡”,如待在室内、打遮阳伞或穿上防晒的衣物,其次才是在裸露的皮肤上涂防晒霜。

  避开有毒成分。防晒霜的成分中,大部分存在潜在危害,我们应尽量避开有毒的成分。专家经过大量分析后建议,应慎选含氧苯酮、维生素A(棕榈酸视黄酯)等成分的防晒霜,此外,锌和二氧化钛粒子等会透过皮肤进入血液,危害大脑和结肠健康,也应慎重选择。

  广谱防晒品要当心。购买同时具备防护UVA(造成皮肤癌的紫外线)和UVB(导致皮肤晒伤的紫外线)等多种功能的防晒产品要多留意。如果两种紫外线都要防护,可选含阿伏苯宗、麦素宁滤光环(Mexoryl SX)等成分的产品,它们都具有广谱防晒效果。

  少选喷雾或粉状防晒剂。这类防晒剂可能会被吸入体内,影响肺部健康。此外,这两种产品不易涂抹均匀,易造成防晒不均。

  SPF值高不一定就好。美国皮肤病学会指出,SPF15的防晒霜能阻挡93%的紫外线,SPF30的防晒霜可阻挡97%的紫外线,但数值越高,产品质地越厚重,更容易堵塞毛孔。因此,在选择防晒霜时应根据自己的外出时间来决定,若时间较短就不必追求高SPF值。

  儿童防晒霜不一定适合敏感皮肤。很多人会认为儿童防晒霜对皮肤刺激小,然而美国环境工作组织研究发现,很多儿童防晒霜的成分与成人的基本相同,因此,在购买前最好查看成分表和产品说明。专家特别提醒,如果只在每天早晨涂一次防晒霜,防晒效果将远远达不到标准。一次性的涂抹并不能让皮肤得到一整天的防护,只有每隔2小时涂抹一次,才能达到更好的防晒目的。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

相关专题
夏日防晒作战 防晒霜你用对了吗?

夏天是一个热辣的季节,穿上背心、短裤、比基尼,完美身材一览无余,但火辣辣的太阳却让我们望而却步。皮肤专家表示,皮肤衰老、晒黑90%的原因来自于紫外线,而且皱纹生成的直接元凶也是紫外线,紫外线照射严重者更是会被晒伤皮肤导致皮肤癌发生。防晒成了夏季的首要课题,但是面对市面上众多的防晒霜,你用对了吗?

特别策划
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: