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维生素A抹皮肤可消除皱纹

2014-06-16新浪
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  皮肤科专家表示,维生素家族确有一定的抗衰老、保湿、增白作用,但因纯品存在着易氧化、易分解的现象,单独涂抹在皮肤上效果不佳,不如使用富含维生素成分的化妆品,或者吃各种果蔬,或者在医生指导下口服维生素产品。

  Va反复接触空气会降解变质

  网传:维生素A,哪有皱纹往哪涂抹,每隔2~3天涂抹一次,适应之后就可以每晚都抹。

  说法:“维生素A可参与糖蛋白的合成,对肌肤的正常形成发育与维持细腻十分重要,常见的衍生物是维A酸(维甲酸)。”郑州大学附属郑州中心医院皮肤科主任倪文琼介绍,当维生素A不足或者缺乏时,会导致糖蛋白异常,这样会令细胞分裂加快,肌肤表面层发生细胞变扁、干燥,进而造成肌肤变得紧绷起皮。

  倪文琼说,各种形态的维生素A反复接触空气和日光都会降解变质,故没有人会直接涂抹维生素A,而是使用含有相应成分的化妆品。但维A酸可能导致胎儿畸形,孕妇应禁用。

  “多吃含有维生素A的食物,能让肌肤变得柔软光滑。”倪文琼说,含有维生素A较多的食物有:鱼肝油、鸡蛋、深绿色和红黄色的蔬菜水果等。

  Vb3可中和刺激成分

  网传:维生素B3,提高皮肤含水度,早晚洗脸后,直接涂抹在面部容易干燥和敏感的部位。

  说法:“你仔细在化妆品的成分表中找找,有的含酰胺或烟酸,它就是维生素B3的衍生物。”郑州市第三人民医院皮肤科主任冯霞说,除了能促进血液循环、降低血压、降低胆固醇和甘油三酯等功能外,维生素B3还具有抗氧化和抗炎症、帮助细胞恢复能量以及亮白肤色的作用,是可治疗糙皮病的维生素。

  “虽然烟酸安全性佳、对皮肤无刺激性,但目前都是复合型产品,没法用到单纯的烟酸。”冯霞说,烟酸添加在护肤品中可以中和其他刺激成分,能起到一定的护肤作用。

  Vc涂脸上没被吸收已被氧化

  网传:维生素C,对抗皮肤松弛最有效,每天早晨洗完脸,直接涂抹在脸颊、下巴、眼睛下方、颈部等部位。

  说法:郑州大学附属郑州中心医院皮肤科主任倪文琼说,维生素C能刺激胶原蛋白合成,清除自由基,抑制黑色素形成,具有改善皮肤弹性,促进伤口愈合,减少皱纹产生,促使皮肤美白等功效。

  “但维生素C为水溶性抗氧化物质,本身会受温度、光、PH和溶氧量等因素影响。”倪文琼说,如果直接将维生素C涂抹脸部,或把富含维生素C的水果制成面膜,维生素C将直接暴露在空气中,其氧化速度快于皮肤吸收的速度,从而会导致大量的维生素C还未来得及被皮肤吸收就氧化。

  “由于维生素C的性质不稳定,所以化妆品中常出现的维生素C大多是以衍生物形态存在。”倪文琼说,其中抗坏血酸葡糖苷的稳定性最高,除了美白及抗氧化功效外,还能刺激皮肤角蛋白的合成,协同其他抗老成分起到对抗皮肤松弛及皱纹的功效。

  过量Ve囤积体内会引起中毒

  网传:干燥时节,刺破天然维生素E软胶囊外衣,滴一滴混在乳液或面霜中,涂于皮肤上,长久坚持,肌肤滋润、白皙。

  说法:“维生素E能促进机体的正常代谢,使细胞膜脂质不被氧化,且可清除已经释出的自由基。”郑州市第三人民医院皮肤科主任冯霞说,基于这一点,在医生指导下,内服维生素E和维生素A,对黄褐斑有一定的增白作用。但维生素E是脂溶性的,只能适当补充,若维生素E囤积在体内无法代谢排除,会引起中毒。

  “维生素E也可外用作为皮肤滋润保护剂,但效果不如内服,而且必须是纯的,名称一般为‘维生素E乳膏(液)’。”冯霞说,复合型维生素E产品通常用来治疗皮肤病,必须有适应证才能用。

  冯霞提醒,生活中,不妨在饮食中添加一些富含维生素E的食物,如麦芽、大豆、植物油、坚果类、芽甘蓝、绿叶蔬菜、蛋类等。

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