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夏天要保湿而非补水

2015-06-05健康时报
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核心提示:保湿产品要根据人群、地区以及季节来选用,老人、北方和秋冬季节更需要保湿。冬天和春天皮肤最干燥的时候用保湿霜,夏天可以用较稀的保湿乳,所用的保湿产品不能太油,否则容易“吸土”。

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  为什么到了湿润的夏季身边很多朋友都还在喊皮肤干燥?专家表示,其实,夏天皮肤更易干燥,需要更多地保湿,但补水不等于保湿。

  “夏天的皮肤甚至比冬天还要干,尤其是老人。”北京协和医院皮肤医疗美容科主任孙秋宁教授解释,夏天阳光足,还经常刮风,空气湿度小,人体为了保持皮肤和空气水分的平衡,就会散发掉皮肤中的一部分水分,所以皮肤就没那么湿润了。

  皮肤到底干不干,有一个理论临界值。孙秋宁介绍,当皮肤角质层的含水量在10%~15%左右时,皮肤处于最舒服最平衡的状态,而当这个值低于10%时,我们就会感觉到皮肤很干燥。这个可以用专门的仪器测,也可以自己来判断,比如,感觉腿部皮肤有点痒并且有脱皮现象,嘴脱皮,刚洗脸后不抹护肤品感觉皮肤紧绷,别处的皮肤没有上臂内侧(此处的皮肤湿度适中)的皮肤湿润等,则说明皮肤需要保湿了。

  皮肤干要补水,这是很多人的认识,但是孙秋宁却强调,皮肤干要保水(即保湿)而不是补水,这是两个完全不同的概念。皮肤内的水分主要保存在角质层内,我们皮肤表层的细胞间紧密排列,而且表皮没有血管,只要皮肤没有破损,水分是无法补进去的,因此补水并不能够缓解皮肤干燥。

  角质层会帮助我们调控外环境和角质层内水分平衡,如果体内水分不足,就会根据自身需要从体内吸收。所以,为了防止角质层中水分挥发,我们需要用保湿的乳液或者霜。一般护肤和保湿的产品涂抹到皮肤上,都会形成一层“皮脂膜”,有一定的保湿作用。

  但是,保湿产品要根据人群、地区以及季节来选用,老人、北方和秋冬季节更需要保湿。冬天和春天皮肤最干燥的时候用保湿霜,夏天可以用较稀的保湿乳,所用的保湿产品不能太油,否则容易“吸土”。使用前最好先将其抹在腿上试试,如果感觉效果好,再用到脸上等部位。最好选择无色、无香、无防腐剂的保湿产品,如“医学护肤品”就是不错的选择。

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