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如何祛斑更有效

2015-07-1339健康网
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核心提示:如何祛斑更有效?食物祛斑、 外敷祛斑等。

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  我们接下来介绍的祛斑方法是结合内服和外敷的疗法,通过食物、涂抹等疗法,双管齐下才是祛斑最有效的方法。

   食物祛斑

  坚持饮用牛奶、核桃、芝麻糊等饮品,可以有效淡化身体肝脏内的毒素,使皮肤光滑有弹性。我们还可以饮用由雪梨、葡萄、蜂蜜等制成的美肤汁,早晚饮用,坚持数周,会有意想不到的效果。喜欢粗粮的朋友,还可以尝试用黄豆、绿豆、赤豆等加入少许白糖,便可以得到一杯消斑饮料,既消斑又养颜。

  多吃祛斑食物,类似豌豆、蘑菇、土豆等食物。豌豆有祛除黑斑的功效,因为豌豆富含维生素原,人体吸收后可在身体内转化成维生素A,而维生素A能对皮肤润泽度起到一定的改善作用。除此外,豌豆还有消肿、舒展皮肤的功效,减少眼部周围的皱纹。蘑菇祛斑的功效也同样显著,首先蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪少,最重要的是没有胆固醇,三脂高的朋友可以放心食用。蘑菇有抗衰老的作用,也是广大女性的救星,它不仅可以维持体内肠胃的水分平衡,而且能有效预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等常见疾病。

   外敷祛斑

  用杏仁制成粉状,加适量鸡蛋清,搅拌均匀,每晚睡前将其涂抹在脸上,类似于睡眠面膜,次日早上,用温水清洗干净即可;黄瓜一直以来备受广大女性的喜爱,用黄瓜来敷脸可以有效祛斑,用法如下:用榨汁机将黄瓜打成汁,加入蛋清、珍珠粉以及少量面粉调成糊状,清洁面部后,涂在面部,干后清洗,过后最好使用柔肤水等护肤品加以保湿,效果更佳。

   

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