首页 > 美容 > 护肤 > 要点 > 祛斑 > 祛斑方法 > 正文
综合
问医生

养生祛斑小窍门

2015-07-2239健康网廖静
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示: 日常生活中所谓的祛斑,一般情况下都是指祛除脸部皮肤上的黄褐斑。黄褐斑通常以分布在脸颊两侧多见,是一种由于黄褐色色素的沉着而引起的斑点,在女性中多见。那么,一旦发现自己脸上长出了让人烦恼的黄褐斑,可以采取哪些措施来减少或者消除黄褐斑呢?

推荐阅读:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

在水中加一种东西,喝了可以让你年轻10岁,想知道它是什么吗?关注微信号 39减肥健身学院(长按可复制),回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀,还能学习各种保持身材方法!

  日常生活中所谓的祛斑,一般情况下都是指祛除脸部皮肤上的黄褐斑。黄褐斑通常以分布在脸颊两侧多见,是一种由于黄褐色色素的沉着而引起的斑点,在女性中多见。那么,一旦发现自己脸上长出了让人烦恼的黄褐斑,可以采取哪些措施来减少或者消除黄褐斑呢?

  长黄褐斑的原因

  要了解如何祛除黄褐斑,我们首先要来了解有哪些因素是可以导致黄褐斑的?又应该怎样这些诱发因素呢?首先,我们要明确的是不管是什么样的诱发因素,只要在诱发初期加以控制,阻止诱发因素持续存在,黄褐斑就会渐渐消除而不会长期沉着在脸上影响美观。比如,妊娠期间由于女性身体的雌激素和孕激素等激素发生了很大的变化,所以会引起内分泌的紊乱而导致色素的过多沉着。另外,像口服避孕药或者其他会改变身体激素分泌的药物或者疾病也都是引起色素沉着的首要原因,因此,这些诱发因素能避免的就应该尽量避免,不能避免的可以采取以下措施来改善。

  学会控制情绪

  情绪的波动会在一定程度上影响人体激素的正常分泌。因此,在日常生活中,女性朋友学会控制好自己的情绪是非常重要的,尤其是对妊娠期的妇女更显得尤为重要。不管遇到什么事情,都记得要尽量避免情绪的过大波动。

  敷具有美白祛斑的面膜

  这里所说的面膜,不仅仅是指市面上可以随便买到的各种各样的现成的面膜,也指通过将一些具有养颜护肤功效的食物做成面膜,其中,更建议经常使用后者。比如,可以经常敷青瓜片或者将香蕉捣成泥敷在两颊。另外,蛋清中加入珍珠粉也具有美白祛斑的效果。

  日常饮食调理

  在平时闲暇的时候可以制作蜂蜜柠檬或者柠檬醋来冲饮,因为柠檬本身就具有美白祛斑的作用,再加上蜂蜜或醋对身体的调理,会使美白养颜祛斑的功效进一步加强。另外,适当的喝蔬菜汁可以帮助身体毒素的排出,长期坚持效果更佳。除此之外,在日常饮食中,还应该多吃水果蔬菜等高纤维素的食物,促进胃肠道蠕动,防止便秘。咖啡、浓茶、烟酒以及辛辣等刺激性的食物也要尽量少吃。

  有氧运动

  根据自己的身体状况及爱好,选择适宜自己的有氧运动并坚持每周进行2到3次,可以有效调节机体的代谢水平,从而避免内分泌的紊乱而引起的色素沉着。

  以上的措施都可以在一定程度上调理身体,使身体处于正常的功能状态,减少或避免引起色素沉着导致斑点形成的情况。

  39健康资讯——整合39健康网优质资讯,10分钟浏览全站精华。

  微信扫描下方二维码马上知道!

图片说明文字

  39健康资讯——最实用的健康公众号,十万人的共同选择。

  

39健康网(www.39.net)独家专稿,欢迎分享,请点击获取授权
投稿及合作请联系:020-85501999-8802

欣妈富隆

适应症:
避孕[详细]

最高零售价:¥55/盒

网上药店:健一网CFDA

更多>>

妹子减肥40斤的亲身经历

关注 39减肥健身学院 微信号,发送 女神
即可查看上图妹子成功减40斤的完整心得
还可查看更多成功故事~
综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定

特别推荐

更多>>
  • 女人一生中必不可少的美肤食物

    想要拥有好皮肤吗?当然想,可是要怎么养出来呢?有些人埋怨说,每天不停地敷面膜,用护肤品,皮肤却还不见好,到底是护肤品用错了,还是应该换种方法。办法没错,只是除了外用,你还需要一些食物调理,效果才更好。

    详情...
  • 油性肌肤要怎样保湿补水?

    很多油性肌肤的姑娘以为油性皮肤不需要补水,却不知,正是因为肌肤水分得不得补充,脸上才会不断地出油。所以油性皮肤的姑娘要注意同时控油和补水保湿。下面小编整理了油性皮肤补水小窍门,助大家用正确的方式保养肌肤。

    详情...
  • 简单又有效的祛疤小妙招

    不管哪里出现疤痕,都会让你的颜值和自信大打折扣,但不要因此就烦闷,调整心态,积极修复疤痕才是正道。可是这些疤痕也但也是严重影响的人们的日常生活,特别是那些爱美的女性,有一个小疤痕都会很纠结,那么有没有简单有容易祛除疤痕呢?

    详情...
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
女性 整形 减肥 饮食 问答 一周健康热点 美容热文排行 栏目推荐 热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2017 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈