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怎么快速消除黑眼圈,摆脱熊猫眼

2015-08-0639健康网wqy
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核心提示:本文主要介绍什么是黑眼圈,黑眼圈是怎么形成的以及怎么消除黑眼圈。

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  什么是黑眼圈

  黑眼圈,我们俗称的“熊猫眼”,在眼部附近生成的色素沉着,使人感觉像是熊猫的双眼。随着年龄的增长,眼部周围的皮下脂肪会愈来愈少,使色素俞明显。黑眼圈根据颜色有青色黑眼圈和茶色黑眼圈之分,青色黑眼圈常常发生在生活作息不规律、20岁左右的青年人身上,而茶色黑眼圈则与年龄的增长有关。 

  黑眼圈是怎么形成的

  黑眼圈是由于现代人时常熬夜看剧看球赛、加班等日常生活习惯不良造成的眼部疲劳以及衰老等的症状,静脉血管血流过慢,眼部红血球细胞供养功能有所下降,均有可能形成眼部周围的皮肤缺氧,导致新陈代谢积累过多,造成眼部色素沉着。情绪不稳定或精神压力过大都是造成黑眼圈形成的主要原因之一,现在的学生党或白领人士,考试或工作压力过大,精神极度紧张,导致睡眠质量低下,难免会有黑眼圈。 

  怎么消除黑眼圈

  黑眼圈的存在,不仅影响我们的精神外貌,还会在一定程度影响我们的生活。那么我们该怎么做才可以更有效的消除黑眼圈呢? 

  首先,不熬夜,保证有良好的睡眠质量。每天提前半个小时上床睡觉,睡前不接触任何电子产品,看看纸质书或听听音乐都对入睡有极大的帮助,每天保证有七个小时的睡眠时间,不能过少,也不能贪多。 

  然后,通过内服外敷消除黑眼圈。多吃优质蛋白、动物肝脏以及番茄等食物,注意饮食均衡;每天睡前用数片黄瓜片或无花果直接敷于黑眼圈的所在位置,长期坚持,数周后能看到黑眼圈有明显改善的效果,维生素E胶囊也可以达到类似效果。 

  

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