想要皮肤变白,你需要多花费一些时间和精力,美白不是一天就能搞定的,下面这12条美白攻略,一年四季都要准守,女明星们白嫩的肌肤就是这样养出来的。
1、如果不是必须,尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去,因为一天当中,这段时间的阳光最强、紫外线最具威力,对肌肤的伤害最大。
2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤,以保护肌肤。
3、每次晴天外出时,都应涂防晒品,而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品,并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
4、只要从事过户外活动,无论日晒程度如何,回家后都应先洗澡,并以按摩的方式轻轻擦拭全身,先用温水,再用冷水冲淋,并全身抹些护肤露。
5、暴晒后,如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热,并尽量少用手抓,否则将会加剧晒后斑的产生。
6、晒后修复还可取用家中鲜芦荟,刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上,有镇定和美白的作用。
7、手在外出时也要搽防晒露,而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品,这样既可以防晒又可以有效减少斑点,特别是中年以后过早生成“老年斑”。
8、水是美容圣物,早晨醒来应及早空腹喝凉白开,如在水中加片柠檬,则美容效果更明显。
晚上睡前30分钟也请喝一小杯水,让细胞充分吸收,可有效防止皱纹生成。
9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等,因为其含有大量VC,能有效帮助黑色素还原,协助美白,增进免疫力。
10、充足睡眠,有效缓解生活压力,多听音乐,也是美白的好帮手。
11、少抽烟、少喝刺激性饮料,保证睡眠,可保持肌肤柔嫩光润。
12、远离人工添加剂,少吃油炸食品,慎用激素和避孕药,这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。
结语:看了上面的详细介绍,你知道你的肤色如何改善了吗?小编最后提醒大家,护理肌肤两大元素:保湿和防晒。肌肤水水嫩嫩的,谁看了都忍不住捏上两下。做好肌肤护理工作,你的皮肤也可以媲美大明星!
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擅长领域:医学硕士,中华医学会皮肤科分会会员,中国性学会会员。从事皮肤科临床工作20余年,擅长治疗各种常见的顽固性皮肤病尤其是特应性皮炎、湿疹、荨麻疹等疾病的诊治,对各种男女性传播疾病、前列腺炎,对反复发作的顽固性尖锐湿疣、生殖器疱疹以及非淋菌性尿道炎等疾病的治疗有独到的心得,擅长现代激光美容技术,对于用复合彩光、调Q激光等治疗色素性疾病、雀斑、太田痣、老年斑、袪纹身以及嫩肤美白、激光脱毛等均有很深的造诣。发表论文5篇。
擅长领域:冷冻治疗寻常疣、扁平疣、跖疣、尖锐湿疣、痣、雀斑、老年斑、皮赘、鸡眼、皮肤纤维瘤等及高频电治疗腋臭
擅长领域:慢性湿疹、荨麻疹等过敏性皮肤病,痤疮(青春豆),银屑病(牛皮癣),梅毒,淋病,前列腺炎,支原体,衣原体,生殖器疱疹有一定的见解。熟练掌握液氮冷冻及激光去除皮肤痣、各种疣、皮肤赘生物、老年斑技术。