首页 > 美容 > 护肤 > 护肤常识 > 正文
综合
问医生

皮肤要保湿!学女中医吃醋拌黑木耳

2015-11-26华人健康网
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:冬天天气干燥,而人体的皮肤直接接触空气,所以极易缺水,因此冬天常常会出现皮肤瘙痒、脱皮等现象。专家说,面对这种情况,除用外在的护肤品之外,还可以通过食补来改善,木耳就是非常好的保湿食物。

推荐阅读:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

在水中加一种东西,喝了可以让你年轻10岁,想知道它是什么吗?关注微信号 39减肥健身学院(长按可复制),回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀,还能学习各种保持身材方法!

  「医师,我的身体好痒,怎么办?」秋冬天气变化大,中医门诊发现最近1个月就医的患者中,皮肤问题占了半数以上,而且很多人属于肌肤没有明显病灶的冬季 痒。中医师建议,除了调整作息,稳定免疫力之外,也可多吃黑木耳白木耳等滋润食材,从体内做好保湿,减轻或预防肌肤干痒。

  身体莫名发痒 冬季痒找无病灶

  鹿港基督教医院中医部主任董懿容表示,最近因秋冬换季、气候变化、空气污染和螃蟹盛产等关系,门诊中因皮肤问题求诊的人数比例超过一半,除了换季过敏荨麻疹等常见皮肤病之外,更常见的是冬季痒。

  冬季痒患者常常感觉全身发痒,但外观只能看到皮肤略微泛红,却没有凸起的红疹,也几乎看不见皮肤破损或伤口,与夏季痒会出现明显颗粒斑疹子的情况不同。这类冬季痒患者即使到皮肤科看诊,也会因没有明显病灶,医师不见得会开药治疗。

  摆脱冬季痒!跟着女中医这样做

  对抗冬季痒,董懿容中医师表示,保持正常的作息和充足的睡眠、不熬夜,调整免疫力,是最简单也最重要的方法;另外,少吃带壳海鲜,清扫环境,改善所处环境的空气质量,使用室内空气清净机,减少暴露在空气污染的环境下,外出戴口罩,也都是很好的养生方法。

  至于食疗,董懿容中医师特别推荐醋拌黑木耳和冰糖银耳红枣汤。她说,靠吃保养身体时,食材一定要选当季盛产的,不要买市场上很难买到的,而黑、白木耳便宜又容易取得,且其本身有滋润的作用,是秋冬保湿的好帮手。

  【醋拌黑木耳】

  材料:黑木耳10朵、嫩姜丝5公克,适量的麻油、酱油、乌醋、白醋和芹菜末。

  作法:

  1.将新鲜的黑木耳洗净后,放入滚水中汆烫1分钟后捞起,放入冰开水中降温,黑木耳冷却后切丝。若使用的是干燥黑木耳,汆烫前应先泡发和洗净。

  2.切丝的黑木耳,拌入适量的麻油、酱油、乌醋和白醋,拌和均匀后,以保鲜盒盛装,放入冰箱中冷藏约15至30分钟即可入味。食用前洒上少许芹菜末即是一道酸甜开胃又兼具滋润养生的美味料理。

  【冰糖银耳红枣汤】

  材料:白木耳300公克、红枣10颗、枸杞1大匙、水和冰糖适量。

  作法:

  1.白木耳洗净撕成小块,红枣切开去籽,备用。

  2.锅中煮水待滚后,放入白木耳、红枣和枸杞,续煮5分钟,再加入适量冰糖,小火煮至糖融化即可。

以上内容仅授权39健康网独家使用,未经版权方授权请勿转载。

妹子减肥40斤的亲身经历

关注 39减肥健身学院 微信号,发送 女神
即可查看上图妹子成功减40斤的完整心得
还可查看更多成功故事~

常见症状:皮肤发红 剧痒

并发症状:麻疹 拉肚子

相关检查:皮肤病的物理检查 皮肤试验

推荐用药:皮敏消胶囊

皮敏消胶囊

祛风除湿,清热解毒,凉血止痒。...[详细]

¥156购药

综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

特别推荐

更多>>
  • 女人一生中必不可少的美肤食物

    想要拥有好皮肤吗?当然想,可是要怎么养出来呢?有些人埋怨说,每天不停地敷面膜,用护肤品,皮肤却还不见好,到底是护肤品用错了,还是应该换种方法。办法没错,只是除了外用,你还需要一些食物调理,效果才更好。

    详情...
  • 油性肌肤要怎样保湿补水?

    很多油性肌肤的姑娘以为油性皮肤不需要补水,却不知,正是因为肌肤水分得不得补充,脸上才会不断地出油。所以油性皮肤的姑娘要注意同时控油和补水保湿。下面小编整理了油性皮肤补水小窍门,助大家用正确的方式保养肌肤。

    详情...
  • 简单又有效的祛疤小妙招

    不管哪里出现疤痕,都会让你的颜值和自信大打折扣,但不要因此就烦闷,调整心态,积极修复疤痕才是正道。可是这些疤痕也但也是严重影响的人们的日常生活,特别是那些爱美的女性,有一个小疤痕都会很纠结,那么有没有简单有容易祛除疤痕呢?

    详情...
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
女性 整形 减肥 饮食 问答 一周健康热点 美容热文排行 栏目推荐 热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2017 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈