女人吃什么对皮肤好？

　　化妆品是女性美颜的秘密武器，不过想要皮肤变好，光靠化妆品遮盖是不行的，其实常吃2种食物就能让你的皮肤变好，赶紧来试试吧！

　　一、鸡蛋

　　白嫩无瑕的皮肤是很多人希望得到的，但是，在生活中，你会发现脸上会出现极为恼人的黑斑，这样的黑斑让你看起来衰老许多，对于个人的魅力也有很大的影响。

　　如何有效的缓解这样的黑斑，不少人涂抹防晒霜，即使冬天阳光并不强烈，还是会有少许的紫外线伤害皮肤的，更不用说是阳光毒辣的夏天了。

　　长时间的接触紫外线，是会伤害皮肤的，造成皮肤衰老很是常见，紫外线是会不断的破坏皮肤细胞的，使得皮肤快速的衰老，长时间的接触阳光中的紫外线，还会造成皮肤癌的发生。

　　在这个时候，不妨吃一点鸡蛋，吃鸡蛋是能够有效的预防皮肤出现黑斑的，这是因为在鸡蛋中不仅有蛋白质，而且有丰富的硒元素，硒元素是脸上的天然“防晒保护层”，能够大大的降低皮肤癌的发病几率。

　　一般来说，保证每天一个鸡蛋是能够有效的去除脸上的这种黑斑。

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