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额头长痘痘吃什么排毒祛痘?

2016-05-2139健康网
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核心提示:额头反反复复长痘痘,除了要注意面部清洁和睡眠,你还需要改变一下饮食,针对额头长痘痘人群,推荐几个食疗祛痘小妙招。

  额头反反复复长痘痘,除了要注意面部清洁和睡眠,你还需要改变一下饮食,针对额头长痘痘人群,推荐几个食疗祛痘小妙招。

  一、额头长痘痘的原因

  1、月经前几天

  对于女人来说,额头是最容易长痘痘的地方,因为女人来月经的前几天,因为雄激素和黄体素的上升,雌激素的下降,激素分泌的失衡间接造成皮脂分泌过于旺盛,最容易长痘痘。

  2、体内毒素过多

  如果身体长期没有进行排毒,体内毒素积累过多,也是额头长痘的原因,体内毒素长期的积累对体内器官功能有损,导致内分泌失调等各种症状,就会造成表现在皮肤上面,出现长痘的情况。

  3、清洁不彻底

  额头清洁不彻底,常熬夜导致皮肤新陈代谢紊乱等都容易引起毛囊角质代谢异常、毛囊口被堵塞、毛囊微生物大量滋生等一系列问题,严重的还会引发毛囊发炎,形成炎症性痘痘。

  二、额头长痘痘吃什么排毒?

  额头长痘痘:体内热毒原因

  饮食推荐:橄榄、火龙果、梨子、黑木耳等

  推荐理由:橄榄可以生津止渴,清热排毒,抗炎消肿,对皮肤炎症引起的痘痘有良好的抑制功能。

  火龙果味甘性凉,可以生津止渴,清热凉血,防中暑,增强身体抵抗力。

  梨里的维生素C有温和的清洁与解毒功效,并对皮肤有保湿和修复作用,尤其适合易过敏引起的痘痘皮肤。

  黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力,可吸附残留在人体消化系统内的杂质,清洁血液,经常食用还可以有效清除体内污染物质。体内毒素拍好了,脸上痘痘自然会消灭。

  其他食物推荐:魔芋、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等

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