水果一般都是生吃的多，但有4种水果熟着吃竟然营养价值会更高，不仅营养丰富，还能滋润皮肤，有效抗摔来呢。
抗衰老1、冰糖雪梨
食材：雪梨1个，冰糖30克，川贝粉一点点。
做法：先将雪梨削去外皮，用器具磨成茸状或者切成数块，加冰糖少许，清水适量，慢火蒸半个小时即可。
功能：除了传统的润肺、止咳的功能还能很好细滑全身肌肤，达到美白的效果。
抗衰老2、山楂煮粥
食材：山楂30～40克 粳米100克 砂糖10克
做法：先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、砂糖
功能：延缓衰老衰老、治痛经还抗癌。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
霜降是秋天的尾声，霜降节气的15天一过，就是立冬了。霜降养生的重点，就是为即将到来的冬天做准备。一是要避免剧烈运动，以便进入冬天的静养阶段；二是饮食方面要做好养血活血的工作。本期39食神为大家推荐一些简单易做又适合当下的养生食谱。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
抗衰除皱是什么意思
抗衰老抗过敏化妆品测评
抗衰除皱面膜推荐哪款好
什么东西抗衰老养颜美容
抗糖饮真能抗衰老吗
为什么要抗衰老
什么护肤品抗衰老效果好呢？
让皮肤越长越丑的色斑，了解下！
防晒霜和cc霜哪个先用？防晒霜和cc霜的使用顺序
这5件事最伤头发！很多女性每一条都中招！
男士护肤一定要避免4个误区