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护肤还得内调外养!吃什么对皮肤好?

2016-05-2539健康网
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核心提示:夏天如何护肤, 除了防晒以外,还得照顾到皮肤的各个方面,但是单纯地用护肤品是远远不够的,还得用食物来调理。

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  夏天如何护肤, 除了防晒以外,还得照顾到皮肤的各个方面,但是单纯地用护肤品是远远不够的,还得用食物来调理。

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  护肤原则:内调外养

  为了肌肤变得健康,光从单一的方面去入手肯定是不够的,内调外养、内外兼修才是最根本的保养之道哟。因为我们的身体内脏负担着人体整个的新陈代谢,内在的激素平衡,各个脏腑工作正常,涂抹的保养品才可以被吸收完全,效果才会加倍,所以是一个完整的搭配工作流程,缺一不可。

  吃什么对皮肤好?

  说到吃什么对皮肤好?很多人都有不同的食材推荐,但是总的来说,对皮肤好的食物都有一个共同特点:天然。太多添加剂的人工食品少吃,食物种类越丰富越好,建议每日摄取15种以上的天然食材,保持饮食均衡,搭配健康的生活习惯和适合的保养品,好皮肤就是这样养成的。

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