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哪些人最需要防晒

2016-06-1539健康网
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核心提示: 每个人因肤质和体质不同,所以对紫外线的承受程度也不一样。就算是同一时间出门游玩的人,有些人一天黑了几个度,而有些人却未受丝毫影响。专家提醒,每个人所需要防晒的程度是不一样的,而以下六类人是最少不了防晒的。

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  每个人因肤质和体质不同,所以对紫外线的承受程度也不一样。就算是同一时间出门游玩的人,有些人一天黑了几个度,而有些人却未受丝毫影响。专家提醒,每个人所需要防晒的程度是不一样的,而以下六类人是最少不了防晒的。

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  肤白的人

  皮肤越白的人,对光越敏感,也更容易晒伤,所以防晒绝不可以马虎。

  儿童青少年

  儿童期是对紫外线最敏感的时期,因为孩子的皮肤、眼睛组织都比较脆弱,再加之他们户外活动较多,一年之中暴露于阳光下的时间是成年人的两倍以上,所以更要做好防晒工作。研究指出,在15~20岁期间如果有5次或5次以上晒伤起泡的经历,患黑色素瘤的风险将增加80%。

  一晒就红的人

  有些人一被太阳晒,就容易出现脱皮、红肿、起水泡等问题,说明他可能对光敏感,需要加强防晒。

  戴隐形眼镜

  从疾病角度来讲,患有痤疮、皮炎、角膜炎、戴隐形眼镜的人,都要格外注意防晒。

  户外工作者

  长时间待在室外的人群,如交通警察、建筑工人、电焊工人、农民或驾驶员等,受到紫外线的侵害自然更多。尤其是待在高山、海底、水面、沙滩、混凝土建筑物或雪地等处,容易受到反射紫外线的侵袭,要特别注意。

  服用降压药的人

  欧美研究报告发现,服用抗生素、利尿剂、非类固醇消炎止痛药、口服避孕药、降压药等,也会让皮肤对光较敏感。

  学会健康地晒太阳

  虽然防晒是夏天必不可少的过程,但是我们的生活中还是需要阳光的。因为日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。而多晒太阳能促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经,从而使人体感到舒展、舒适,有助保持良好心情。

  专家说,每天保持晒太阳15分钟是一种健康的生活习惯,有利于身体健康,但是由于夏天的紫外线比较强,所以一定要避免阳光的直射,而且晒太阳的时间也要避开上午10点至下午16点这段时间,以免皮肤被晒伤。另外,如果用防晒霜防晒,一定要事先用保湿剂打底,而且用完后一定要卸妆干净,否则就会有长痘痘、毛孔堵塞的风险。

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