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电脑族如何护肤抗辐射?避免皮肤干燥要这样吃

2016-06-16 01:26:1139健康网
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核心提示:每天近距离的对着电脑10个小时,真是在摧残皮肤吧,色斑、暗沉统统都来了,该怎样才能保护好自己的皮肤呀?对于经常使用电脑所造成的皮肤干燥,我们不妨试试在日常生活中采用食疗方法,来改善皮肤状况。

  每天近距离的对着电脑10个小时,真是在摧残皮肤吧,色斑、暗沉统统都来了,该怎样才能保护好自己的皮肤呀?对于经常使用电脑所造成的皮肤干燥,我们不妨试试在日常生活中采用食疗方法,来改善皮肤状况。

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  护肤抗辐射食谱1.木耳红枣汤

  红枣的营养十分丰富,维生素含量高出苹果20倍。白木耳含有骨胶原,则能使皮肤的弹性增强,皮下组织丰满,使皮肤变得细嫩光滑。

  护肤抗辐射食谱2.马蹄甘蔗汁

  将马蹄、甘蔗绞成汁,或是马蹄、竹蔗煮成茶,都具有滋阴润肺的作用。

  护肤抗辐射食谱3.白果薏米糖水

  电脑族应该多吃白果,因为白果具有补肺润肺的作用。白果和薏米同时也有清热去湿的功效,天气燥热时,吃些白果薏米糖水,也能清除燥热,使身体舒畅。

  护肤抗辐射食谱4.多喝茶抗辐射 保护视力

  电脑对视力危害很大,经常用电脑的人应多喝茶水,绿茶具有抗辐射作用,平时不妨多饮用。常喝菊花茶能收到清心明目的效果,枸杞清肝明目,对保护视力也有很大好处。

  护肤抗辐射食谱5.多吃防辐射的食物

  脂肪酸、维生素A、K、E及B族维生素都是防辐射的好帮手,牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等含有以上成分,多吃这些食物有防辐射损伤的功能。

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