第一道皱纹长在夏天 请收好这份防晒手册

　　误区三

　　皮肤白，可以不涂防晒霜

　　涂防晒霜可以显著降低皮肤癌风险。但是如果你不涂抹防晒霜，在户外活动30分钟，就相当于抽一根烟给皮肤带来的癌症危险。

　　误区四

　　阴雨天不用防晒

　　云层和雨水无法很好地吸收紫外线，即使云层很低，紫外线被削弱了，也仍旧会灼伤皮肤。

　　误区五

　　涂防晒霜妨碍身体合成维D

　　研究发现，涂防晒霜后，皮肤仍可以接受阳光照射，不影响维生素D的合成。

　　误区六

　　防晒霜涂一点就够用

　　成年人每只胳膊平均涂抹3毫升，面部和颈部也需要3毫升，每条腿、前胸或后背各需要抹6毫升。如果长时间在户外活动，应每隔2~3小时重抹一次。

　　误区七

　　去年的防晒霜不能用

　　防晒霜通常可保质两年。如果防晒霜出现过多水分或者结块，说明已变质。

　　误区八

　　不出门就不用防晒

　　玻璃能挡住紫外线B（UVB），却挡不住紫外线A（UVA）。因此，只要阳光透过玻璃照在皮肤上超过10分钟，也会灼伤皮肤。另外，紫外线可通过空气折射，从不同角度对皮肤构成伤害，因此，应该注意全方位防晒。

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