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你知道夏季怎样防晒吗?

2016-07-0139健康网
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核心提示:大家都知道夏季紫外线最强了,这是个需要保护好皮肤的季节,最好的保护皮肤的措施就是擦防晒霜了,那你知道涂防晒霜的最正确方法吗?下面跟着小编一起去看看夏季要怎样进行防晒吧!

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  大家都知道夏季紫外线最强了,这是个需要保护好皮肤的季节,最好的保护皮肤的措施就是擦防晒霜了,那你知道涂防晒霜的最正确方法吗?下面跟着小编一起去看看夏季要怎样进行防晒吧!

  夏季使用防晒霜有哪些误区呢?下面小编为你一一揭晓。

  1、每天只擦一次防晒霜

  在你洗澡之后,游泳出水之后,运动后大汗淋漓之后,都需补涂防晒霜。在户外,每隔两个小时就得补涂一次防晒霜。还有一点要注意,防晒霜标签上的“耐水”(Water resistant)和“防水”(waterproof)不同,前者防水功能弱(优点是透气易洗净),意味着你每次出水之后都需要全面再抹一次防晒霜。

  2、认为自己皮肤黑就不用防晒霜

  防晒霜并非只为了防止晒黑,更主要是为了保护皮肤健康。皮肤专家建议,无论肤色是黑是白,暴露在阳光下的皮肤都需使用SPF30的防晒霜。

  3、擦得不够

  防晒霜不能省着用!正确用量是装满一个烈酒杯(50cc小酒杯)的容量,才能覆盖身上受到阳光照射的地方。而用在脸上的防晒霜,最好相当于一个一元硬币的大小。如果你用少了,即使皮肤未必被灼伤,但也没有受到最完善的防晒保护。

  根据肤质特征选对的防晒霜。

  1、油性皮肤:渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜,使用起来清爽不油腻,不堵塞毛孔。千万不要使用防晒油,物理性防晒类的产品慎用。

  2、干性皮肤质地滋润,并添加了补水功效以及增强肌肤免疫力的防晒品,现在很多防晒品已经增加了防晒以外的补水、抗氧化功效。

  3、痘痘型皮肤:与油性皮肤相同,选择渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜,但是当痘痘比较严重,发炎或者皮肤破损,就要暂停使用防晒霜,出门时候只能采用遮挡的物理方法防晒。

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  水果也是天然的防晒霜?

  1、番茄

  这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效,其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。

  2、奇异果

  奇异果被誉为水果之王,有丰富的维生素C、维生素A、维生素E,及大量的微量元素,这些都是皮肤微循环不可缺少的物质,在炎炎夏日,适量食用奇异果不仅能起到防晒、晒后修复、去晒斑的作用,还能美白皮肤、保持皮肤水润、红润、有光泽等等。

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