你知道夏季怎样防晒吗？

　　大家都知道夏季紫外线最强了，这是个需要保护好皮肤的季节，最好的保护皮肤的措施就是擦防晒霜了，那你知道涂防晒霜的最正确方法吗？下面跟着小编一起去看看夏季要怎样进行防晒吧！

　　夏季使用防晒霜有哪些误区呢？下面小编为你一一揭晓。

　　1、每天只擦一次防晒霜

　　在你洗澡之后，游泳出水之后，运动后大汗淋漓之后，都需补涂防晒霜。在户外，每隔两个小时就得补涂一次防晒霜。还有一点要注意，防晒霜标签上的“耐水”（Water resistant）和“防水”（waterproof）不同，前者防水功能弱（优点是透气易洗净），意味着你每次出水之后都需要全面再抹一次防晒霜。

　　2、认为自己皮肤黑就不用防晒霜

　　防晒霜并非只为了防止晒黑，更主要是为了保护皮肤健康。皮肤专家建议，无论肤色是黑是白，暴露在阳光下的皮肤都需使用SPF30的防晒霜。

　　3、擦得不够

　　防晒霜不能省着用！正确用量是装满一个烈酒杯（50cc小酒杯）的容量，才能覆盖身上受到阳光照射的地方。而用在脸上的防晒霜，最好相当于一个一元硬币的大小。如果你用少了，即使皮肤未必被灼伤，但也没有受到最完善的防晒保护。

　　根据肤质特征选对的防晒霜。

　　1、油性皮肤：渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，使用起来清爽不油腻，不堵塞毛孔。千万不要使用防晒油，物理性防晒类的产品慎用。

　　2、干性皮肤：质地滋润，并添加了补水功效以及增强肌肤免疫力的防晒品，现在很多防晒品已经增加了防晒以外的补水、抗氧化功效。

　　3、痘痘型皮肤：与油性皮肤相同，选择渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，但是当痘痘比较严重，发炎或者皮肤破损，就要暂停使用防晒霜，出门时候只能采用遮挡的物理方法防晒。

　　水果也是天然的防晒霜？

　　1、番茄

　　这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。

　　2、奇异果

　　奇异果被誉为水果之王，有丰富的维生素C、维生素A、维生素E，及大量的微量元素，这些都是皮肤微循环不可缺少的物质，在炎炎夏日，适量食用奇异果不仅能起到防晒、晒后修复、去晒斑的作用，还能美白皮肤、保持皮肤水润、红润、有光泽等等。

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