有SPF指数、PA等级的防晒霜才最好

　　好的防晒霜应具备

　　SPF指数及PA等级

　　在谈到如何正确选择防晒霜时，彭芬大夫表示，照射到人体皮肤表面的紫外线主要是UVA和UVB，其中UVA会导致人体皮肤光老化、而UVB则会导致皮肤晒红、晒伤，所以能够同时针对这两种紫外线的防晒霜是最好的。

　　由于人们在购买防晒霜时对于包装上如SPF等各种专业标识普遍存在困惑，彭芬大夫做出了专业的解读。彭芬表示，防晒霜中的SPF是防晒指数，是针对UVB的，一般来说黄种人在不涂抹任何防晒产品的情况下，不被日光灼伤的耐受时间是十五分钟。而一般防晒霜上SPF后边都是有数值的，这个数值决定此防晒霜能够防晒多久，比如SPF5，它表示的防晒时间就是15×5分钟，SPF15，它表示的防晒时间就是15×15分钟，共225分钟，也就是说一个标识着SPF15的防晒霜，它的最长防护时间为225分钟，因此，我们在日常生活中，需要根据天气情况，每隔几个小时补涂一次防晒霜。

　　同时，UVA也是我们需要防的，在日系防晒霜中，对UVA的防护通常用PA指数来表示，（欧洲的防晒霜通常用PPD来表示），PA指数根据其后带的+来表示防晒等级，一个+表示普通防晒，两个+表示较好的防晒，三个+表示最佳防晒。因此，我们在买防晒霜的时候，有SPF等级，以及有PA或PPD指数的才是最好的。

　　要通过正规途径购买

　　并正确使用防晒霜

　　针对当前防晒产品形式众多，尤其喷雾式广泛流行的情况，彭芬大夫表示，一般不推荐选择喷雾型防晒霜，虽然喷雾使用起来比较方便，但是喷雾很容易通过呼吸道、消化道进入体内，对身体产生一定的刺激或危害。同时，为了能达到更好的防晒效果，建议在出门前15到20分钟涂抹防晒霜，且每2到4个小时应补涂一次。另外，在防晒霜的用量上也要注意控制，一张脸，一般涂抹一毛钱硬币大小的防晒霜就足够了，不要过量。

　　同时，彭芬大夫也强调，选择防晒霜一定要通过正规途径，选择有正规批号的产品，尽量选择不含防腐剂、不含色素或化学添加成分较少的产品，如果是过敏型皮肤，还可选择医学类的防晒护肤产品。

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