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教你如何去除姨妈痘?

2016-08-0339健康网
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核心提示:本以为过了青春期,痘痘就会“功成身退”,可谁知它偏偏是可恨的姨妈痘,每月最辛苦的时候来一遭,让人苦不堪言啊。如何去除姨妈痘呢?

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  月经期间体内排毒,同时体内生理水平也发生相应的变化,尤其是体内的荷尔蒙因素,导致角质细胞涨大,毛孔堵塞,从而引发痘痘。

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(教你如何去除姨妈痘?)

  要调理这种痘痘,除了用一些去痘产品外,还有一些饮食禁忌。

  1. 面部要保持清洁

  这个不仅仅是长痘痘后应做好,平时也要做好面部清洁工作,有效避免因毛孔堵塞而引发痘痘;

  2. 忌吃辛辣食物

  月经期间,更应该注意个人饮食,饮食宜清淡,可适量食用蜂蜜红糖水,避免毒素累积过多难以排除,引发痘痘;

  3. 忌食用凉性食物

  月经期间长痘痘,不少人会认为是上火引起的,从而大量食用凉性食物,殊不知,月经期间食用凉性食物,不仅会引发痛经,还可能会造成内分泌失调。

  4. 学会减压

  很多痘痘都是情绪不佳导致的,尤其是经期痘。心情不好、压力过大就会导致内分泌失调,进而滋生痘痘。所以,平时要学会给自己减压,大姨妈来的时候也不能忽视,减压方法可以有:泡个澡、逛个街、败个家;喝点茶、做个瑜伽等。

  5. 月经前锻炼

  姨妈来之前的一个星期左右很多女孩子心情波动,经常窝在家看电视电影一整天。其实应该去外面走走散散步,打场羽毛球。运动其实是很好的减压和改善心情手段。 而且会加速血液流通和身体代谢,减少痘痘出现的机会。而且出汗清洗下毛孔,也会减轻姨妈痘的症状。

  另外,小编还要介绍几种外用对抗姨妈痘的方法:

  1. 珍珠粉敷面

  珍珠粉也可以根据个人喜好混合蜂蜜和其他水果汁等。也可以直接使用珍珠粉面膜。根据适当的比例在珍珠粉中加入纯净水,如果自己喜欢,还可以加入其他东西,稍加搅拌,彻底调均匀后轻轻地敷在脸上。每周使用一两次。

  2. 自制苦瓜排毒面膜

    将苦瓜洗净捣碎成泥,加入蜂蜜、茶树精油、蒸馏水、绿豆粉混合搅拌均匀,洁面后把它涂抹在脸上20分钟后洗净脸即可。

    延伸阅读:痘痘也分三六等 搞清类别再祛痘
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