晒一晒皮肤就过敏？如何护理敏感皮肤

　　夏天为什么皮肤比冬天还要敏感？夏天的花粉过敏，就是晒一下也过敏，到底是为什么？是因为肌肤缺水？还是因为防晒没最好呢？

　　一、是什么造成的皮肤过敏？

　　1、不太重视保湿

　　干燥的皮肤是所有皮肤问题的根源。皮肤太过干燥会让妳觉得泛红和发痒，而且还会让妳长皱纹。水分不足还会导致油脂分泌增加。

　　2、不做防晒工作

　　直接曝晒在紫外线和肮脏的空气下，很容易伤害皮肤，造成过敏。因此，外出时最好擦拭隔离霜或防晒霜。

　　3、脸部常敷面膜

　　市面上的面膜大多含有很多的香精，对敏感的皮肤不是很好。有些面膜含有酵素、果酸，具有侵蚀皮肤的效果，因此容易伤到皮肤。

　　4、常用手撑着脸

　　很多人都喜欢用手撑着脸，虽然这看起来无害，但是手上其实有很多的细菌，会刺激皮肤，这动作甚至还会让妳产生皱纹。

　　5、乱挤粉刺痘痘

　　有些女性很喜欢用手挤粉刺和痘痘，但双手上的细菌非常多，很容易在挤压的过程中，造成皮肤感染，留下疤痕。

　　6、用酒精化妆水

　　化妆水是我们用来帮助皮肤保持水分的产品，但如果里头含有酒精成分，很容易就会刺激皮肤，让皮肤变得敏感。

　　7、过度去除角质

　　有些妇女认为去角质可以去除脸上的老细胞，让皮肤变年轻。但如果过度的坐这件事，反而会变成伤害。皮肤在没有防护层的情况下，是直接被外在环境刺激。

　　二、如何护理敏感皮肤

　　1、用低刺激产品

　　敏感性的皮肤很容易因为保养品和化妆品而过敏、不舒服，因此在挑选保养品或是化妆品的时候，务必选择低刺激性的产品来使用。

　　2、拥有规律作息

　　熬夜很容易伤害皮肤，导致肤质变差、失去水分。因此，务必让自己拥有规律的作息，早睡早起，并且睡眠充足。

　　3、健康饮食习惯

　　辛辣和刺激的食物很容易导致皮肤出油，阻塞就会变成粉刺和青春痘。因此，避免刺激性的食物，尽量食用健康、帮助排毒的食物。

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