加班熬夜族如何消除疲劳倦容

　　上班族们不仅需要承担的巨大的工作压力，就连如此日常休息时间也常常因为各种聚会熬夜而导致无法拥有充足的睡眠时间，久而久之眼袋、黑眼圈、肤色暗沉等各种皮肤问题油然而生。

　　熬夜会使皮肤水分大量流失，即使只是熬夜一次的人，也会皮肤干燥，出现细纹。不管你是什么肤质，所以熬夜前的补水和保湿工作很重要。

　　加班、熬夜时，必备：

　　1.补水和保湿效果的喷雾，可以在皮肤感到干燥的时候进行紧急补水;

　　2.眼药水，缓解眼睛干涩，使隔天眼睛里不会布满红血丝;

　　3.一杯绿茶，既可以补充体内水分也可以补充维生素C。

　　加班、熬夜后，焕肤：

　　1.利用冷、热水交替洗脸，刺激脸部血液循环;

　　2.有条件的再敷上一片面膜。

　　3.然后来两颗维生素，因为维生素B能够解决疲劳，保护肝脏解毒，并有增强提神效果，维生素A或胡萝卜素眼睛抗氧化可以保护您的眼睛，减少熬夜刺激及预防近视度数增加。

　　熬夜出现肌肤问题：

　　1.熬夜最明显的”后遗症“，就是黑眼圈。这时候可以选择眼膜，搭配眼霜按摩促进代谢功能及血液循环;也可以使用用过的茶包，放凉了之后敷在眼睛周围。

　　2.眼部可能出现黑眼圈，也可能会有浮肿现象。常用方法就是将塑料袋里装几块冰块，用毛巾包住，冰敷在眼睛上几分钟。

　　3.基本上每一位熬夜的人都会有面部出油的糟糕情况。不加以重视，可能因出油过多、污垢粘附过多而而阻塞毛孔，导致毛孔变得粗大，长出痘痘和粉刺。

　　这时候，洁面变得尤为重要。可用磨砂洁面膏轻轻按摩面部，既能彻底清洁，又能促进肌肤微循环;洁肤后，还可以做个控油补水面膜，收缩小毛孔，为肌肤补水，维持皮肤水油平衡(PS：从冰箱里拿出来的面膜，效果更好。)

　　4.一般我们很少注意到熬夜后的唇部，会有干燥脱皮的现象。可以涂一些橄榄油或者护唇膏，然后用热毛巾热敷十分钟左右;但千万别手痒硬把脱皮剥下来。

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