问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

想皮肤变漂亮 就别吃这些让你变丑的食物

2016-10-19 01:01:3639健康网
栏目关注:
核心提示:你是不是每天都在使用着不同的护肤品,希望护肤品能帮你拥有好好的皮肤?就算你用各种护肤品,你的皮肤还是会受到伤害,因为,伤害皮肤的原因不仅仅是紫外光线或者是别的,而是因为食物,因为有些食物可以在不知不觉中伤害你的皮肤。

  你是不是每天都在使用着不同的护肤品,希望护肤品能帮你拥有好好的皮肤?就算你用各种护肤品,你的皮肤还是会受到伤害,因为,伤害皮肤的原因不仅仅是紫外光线或者是别的,而是因为食物,因为有些食物可以在不知不觉中伤害你的皮肤。要想变漂亮,有些东西真不能吃,比如:

青年 女 化妆 指甲油 脸部_18098413_xxl

  1、酒精类

  喝酒,还需三思而后行。酒精是一种利尿剂,导致体液减少,促使你的身体脱水。你失去的水分越多,你的皮肤也会越发干燥甚至发炎,导致提前衰老。当然,适当饮酒对健康无碍,一般来说,少部分的酒精可以促使新陈代谢加快,还能更容易安睡,少量的饮酒是可以的,女性每天最多一杯,男性最多两杯。

  2、碳酸饮料

  专家认为,碳酸可乐对皮肤有害。可乐是弱酸和大量糖的混合物,高浓度的玉米糖浆对皮肤有害,它还会破坏牙齿和骨骼。

  3、咖啡

  每天喝2到3杯咖啡可以刺激垂体——肾上腺皮质的反应,增加我们体内的叶皮质,而多余的皮质醇是一种应激激素,会加速老化进程,使皮肤脱水,变暗沉,变薄,增加细纹和皱纹。所以,最好减少咖啡饮量,适当用茶代替。

  4、乳制品

  乳制品单纯从营养来说是非常良好的食材,但是如果经常过量食用或饮用乳酪、黄油、牛奶等的话,很容易刺激体内激素分泌,影响美肤的效果。另外,有说法认为过量摄入乳制品也是导致分泌和出现皱纹的原因,因此,乳制品注意适量摄入,才能兼顾营养与美肤。

  5、油炸食品

  油炸类食品中的反式脂肪酸不仅仅会让人增肥,还会减缓血液循环,导致新陈代谢紊乱,毛孔堵塞,皮肤就会开始起痘痘和粉刺。在此有个小知识点,反式脂肪酸是一种毒素,它会反映在你的皮肤上,比如痘痘粉刺。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

相关专题
美容指南:护肤也需补充维生素

  众所周知,爱美之心人皆有知,很多女性为了美不断的使用各种各样的美容护肤品。可如今,美容护肤早就不再停留于表面的保养和护理,更重要的是从内部调整肌肤的状况。而维生素,也就成为许多人美容护肤的好选择。那维生素对所谓的美容护肤起到什么样的效果呢?

特别策划
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: