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三种食物吃出好肤色 皮肤暗淡有救啦!

2016-11-1539健康网
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核心提示:肤色暗淡让很多姑娘很是苦恼,抹各种护肤品都不见效,到底是护肤品用错了,还是吃错了呢?不管是什么原因引起的肤色暗淡,只要吃对食物,都能得到解决。

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  肤色暗淡让很多姑娘很是苦恼,抹各种护肤品都不见效,到底是护肤品用错了,还是吃错了呢?不管是什么原因引起的肤色暗淡,只要吃对食物,都能得到解决。

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  食物1:食盐蜂蜜

  食盐能消炎杀菌,而蜂蜜可以排毒养颜。蜂蜜和食盐经常被当作护肤法宝,可以洗脸,可以做面膜。两者合在一起对改善肤色非常有效。具体做法:将一小勺盐与蜂蜜调匀后,涂在脸上并轻轻按摩五分钟后用清水洗去即可。每天早晚一次,可帮助清除皮肤毒素。

  此外,每天养成喝蜂蜜水的习惯,也能排出体内的毒素,体内毒素一排出,肤色自然就好起来。

  食物2:黄瓜

  味甘,性平,又称青瓜、胡瓜、刺瓜等,原产于印度,具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为,黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,是难得的排毒养颜食品。黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素的形成。

  食物3:荔枝

  味甘、酸,性温,有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。李时珍在《本草纲目》中说:“常食荔枝,补脑健身……”《随身居饮食谱》记载:“荔枝甘温而香,通神益智,填精充液,辟臭止痛,滋心营,养肝血,果中美品,鲜者尤佳。”现代医学认为,荔枝含维生素A、B1、C,还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明,荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果。

  另外,小编还给大家推荐几个改善肤色的好方法。

  1. 仔细卸妆

  有多少姑娘是不化妆不出门的属性呢?那么卸妆工作可要做好了,因为每天的妆容如果遗留在脸上,会造成皮肤暗沉等不好的结果,而清洁可以更好的美白肌肤,所以美白第一招,卸妆一定要干净。

  2. 调整作息

  平时,我们要调整好作息时间,千万不要再熬夜了,熬夜会让你搬来白皙的皮肤渐渐暗淡,失去光泽,生长皱纹,变得松弛。

  3. 定期去角质

  角质层过厚没有得到及时的处理,会变黄变黑,尤其T区位置,不定期用磨砂等去角质护肤产品,整个脸部肌肤都会变得暗黄。但是,商场买的膜装面膜(揭除式的)要少做,一个星期做一次就够了,多了会损伤新长的角质。

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