赖床晚起无法化妆 上班女性如何让自己看起来清醒一些

　　冬末春秋真的是个睡觉的好季节，上班的女性朋友们，你有没有想赖床，再赖床一下？然后出门就变得很匆忙，别说化个完整的妆，可能基本的妆都顾不上了。可是睡眼朦胧的出现在办公室里，很影响美女形象，被领导看到也不太好意思呀。这个时候，你想知道如何让自己看起来清醒一些吗？这里有个很重要的重点，就是：要快速。

　　一、喜欢赖床的上班族美女们，如何快速让自己看起来更清醒？

　　1、喷洒营养保湿水

　　喷洒保湿水可以让你整个人马上精神一下，也可以快速赶走你那昏昏入睡的昏睡君哦。这个季节喷洒保湿水可能会让你感觉到很冰冷，这个一定要克服，这种冰冷，还能缓解你眼睛的浮肿呢。

　　2、一定要画眉毛

　　画眉毛可以让你的整个脸蛋看清来清洗，所以喷洒保湿水后，眼睛的浮肿得以改善，画眉就方便多了，而且这快速提升这个脸蛋精神的方法，不需要2分钟，非常适合没有时间化妆又着急上班的你。

　　3、脸上敷冰块

　　如果早上起床脸上浮肿，肯定是昨晚喝水喝多了吧，没关系，我们来冰敷一下，特别是眼睛下方的区域，你可以在脸上涂抹冰块，敷完会立即感觉清新，脸蛋也得以消肿。

　　4、要刷睫毛膏

　　如果起床匆忙，刷个睫毛膏可以帮你解决脸部问题。因为刷睫毛膏让睫毛看起来更长，眼睛更大，眼神有力很重要。

　　5、遮瑕膏也用起来

　　遮瑕膏可以隐藏我们脸部皮肤的所有缺陷，让皮肤看起来红润亮丽，困倦的感觉能全消。

　　二、早餐很重要，吃好了能消除困意，吃什么好？

　　1、鸡蛋

　　鸡蛋的蛋白质含量丰富，想要维持身体身体健康吃鸡蛋是必须的，而且鸡蛋饱腹感维持时间长，爱美的你，早餐最好吃它，不会胖是重点，还能补充足够的蛋白质。

　　2、燕麦

　　燕麦所含的纤维很高，可以帮助身体清除胆固醇，还能帮助高血脂的朋友们降血脂，即食燕麦片吃起来方便，冲泡后就能食用。

　　3、新鲜水果

　　美女们都爱吃水果，所以水果的营养，不用说很多人都知道了，没错，早餐吃水果真的好处很多，可以预防便祕和维持皮肤健康，空腹吃水果的最佳时机，所以用水果来做早餐是最好的选择。

　　4、牛奶或酸奶

　　牛奶、酸奶丰富的蛋白质和钙，牛奶冲泡起来方便，酸奶更是可以放在冰箱存着，使用方便。

　　5、坚果

　　坚果很适合当点心，因为见过富含健康的脂肪和纤维，早上很匆忙的话，带一包坚果在路上边走边吃也不错。

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