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熬夜后如何护肤?这份宝典你要收下!

2017-03-10 00:22:5139健康网
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核心提示:经常熬夜的你怎样做好皮肤护理呢?熬夜加班、熬夜学习、熬夜煲剧,在现代生活中是越来越多的一种不健康现象。那经常熬夜的你如何做好皮肤护理呢?下面跟着小编一起来看看吧!

  经常熬夜的你怎样做好皮肤护理呢?熬夜加班、熬夜学习、熬夜煲剧,在现代生活中是越来越多的一种不健康现象。那经常熬夜的你如何做好皮肤护理呢?下面跟着小编一起来看看吧!

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  熬夜后如何护肤?这份宝典你要收下!

  睡前护肤三步曲:

  三步曲之晚餐:清淡为主

  皮肤在得不到充足睡眠的情况下,会出现水分和养分的过度流失,因此晚餐应多吃清淡的蔬菜水果、鱼等以利于皮肤恢复弹性和光泽,同时可消除黑眼圈和使皮肤白皙红润。

  忌食:辛辣食物和酒精类饮料

  三步曲之洁面:晚睡不晚洗

  肌肤保养要顺应环境及身体状态变化,因此不要等到睡觉前才清洁皮肤,尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担,预防粉刺痘痘。对于懒或者想节省时间的人来说,卸妆清洁二合一的洁面乳绝对是最好的选择。

  另外,洁面乳可以选择一些含有果酸或水杨酸的洁面乳深层清洁效果显著。尤其是水杨酸,它是目前惟一能够真正深入毛囊进行清洁动作的复合体成分,可以增进角质细胞新陈代谢的速度,减少皮肤表面废物和毒素的堆积,让你即使晚睡,也能远离疲倦脸色。

  三步曲之保湿:洁面后尽快保湿

  洁面后要尽快涂上保湿效果好、易吸收的美容液。在彻底清洁皮肤后,喷上一层保湿喷雾,再涂上面霜,可以令肌肤恢复光泽。

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