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长黑眼圈怎么办?祛除黑眼圈试试艾草泡脚

2017-06-0139健康网
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核心提示:很多女性被黑眼圈所困扰,为什么女性容易长黑眼圈?黑眼圈该怎么祛除?

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  哪些原因会导致黑眼圈?

  黑眼圈是由于熬夜,情绪波动大,眼疲劳、衰老导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成滞流;组织供氧不足,血管中代谢废物积累过多,造成眼部色素沉着。年纪愈大的人,眼睛周围的皮下脂肪变得愈薄,所以黑眼圈就更明显。

长黑眼圈怎么办?祛除黑眼圈试试艾草泡脚

  祛除黑眼圈试试艾草泡脚

  中医认为,肝肾阴虚是导致黑眼圈的主要原因,用艾叶水泡脚能有效地去除体内虚火。

  方法:取艾叶一小把,煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取1/4,撕碎后放入泡脚桶里,用滚开的水冲泡一会儿,等艾叶泡开后再兑入一些温水泡脚,泡到全身微微出汗。一般连泡数次,约2-3天后即可有效。

  想要效果更快,还可以用艾条或艾绒,灸肝腧、膈腧、三阴交穴,这三个穴位都是滋补肝肾的穴位。每天在这三处按摩、艾灸各5分钟即可,10天为一个疗程,中午11时灸效果最佳

  注意事项:用艾叶水泡脚时,必须停吃寒凉的食物,还可在用艾叶水泡脚的同时喝一杯生姜红枣水。此外,日常生活中要保证充足的睡眠,多吃鱼、瘦肉、蛋类、豆制品、花生米、核桃、水果、蔬菜等。

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