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哪些食物会让你变丑?吃什么食物会让你变丑?

2017-07-06爱秀美
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核心提示:吃什么可以变白变美?饮食在护肤方法起到很大的作用,夏天吃什么可以变美,女生吃什么食物会变丑?想要变美应该避免吃什么?

  吃什么可以变白变美?饮食在护肤方法起到很大的作用,夏天吃什么可以变美,女生吃什么食物会变丑?想要变美应该避免吃什么?

  吃什么食物会让你变丑

  1.白面包

  中医美容专家表示,白面包容易增加炎症,不利皮肤健康。所以最好选择全麦面包。

  2.酒精

  过量饮酒不但会损害肝脏等重要人体器官,而且会降低睡眠质量,导致眼袋、眼睛充血、皮肤粗糙及皱纹早生。

  3.饼干等精制谷物

  曲奇饼干等食品大都由化学强化面粉、过多的糖、人工色素和香料制成。过量食用这类食物会导致腹胀,甚至导致肥胖。

  4.咖啡

  适量饮用咖啡有益健康。但是过量喝咖啡则会导致口臭、牙齿污渍。

  5.软饮料

  软饮料喝多了容易发生蛀牙、肥胖、失眠等,而且会导致脱水,加速皮肤老化。

  6.食盐

  吃盐过量容易导致身体组织膨胀,皮肤弹性减弱,腹胀、眼袋和眼睑浮肿接踵而至。

  7.糖

  血液中有过多糖会导致皮肤炎症和过多的自由基,导致胶原蛋白减少和细胞损伤,更容易出现皱纹和其他皮肤瑕疵。

  8.酱油

  1汤匙酱油含钠量超过每日钠需求量的45%。吃酱油也需要注意别过量,否则容易导致面部浮肿、皮肤粗糙。

  9.油炸食品

  高脂油炸食品影响胆囊和肝脏的正常过滤和消化功能,会导致体内毒素积聚,更容易出现痤疮和皱纹。

  10.薯条

  薯条含有大量的盐、氢化植物油和饱和脂肪酸,容易使皮肤毛孔变大。

  11.酱料

  烧烤酱、沙拉酱等酱料中含有味精等多种调味品,经常食用容易导致面部紧张、出汗和烧灼感。

  12.熟食

  熏肉和香肠等加工肉类通常含有大量的钠、饱和脂肪酸和糖,易增加体重、加速皮肤衰老。

  中医美容专家提醒我们,膳食美容一定要选对食物,根据医生专家的建议提醒进行选择,千万不要胡乱挑选,否则,不但不能美容,还会让你变丑。

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