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黑眼圈怎么去除?5招赶走“无神眼”

2017-08-0139健康网
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核心提示:我们眼周的肌肤是十分脆弱的,如果生活中不注意细心养护,就容易出现黑眼圈。脸上出现黑眼圈,不仅看上去无神、呆滞,而且还会使眼袋慢慢增加,加快变老的速度。黑眼圈是什么原因导致的呢?黑眼圈该如何去除?

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  我们眼周的肌肤是十分脆弱的,如果生活中不注意细心养护,就容易出现黑眼圈。脸上出现黑眼圈,不仅看上去无神、呆滞,而且还会使眼袋慢慢增加,加快变老的速度。黑眼圈是什么原因导致的呢?黑眼圈该如何去除?

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黑眼圈怎么去除?5招赶走“无神眼”

  黑眼圈是什么原因导致的?

  现代人生活压力大,加班熬夜成了常态,睡眠不足、过度疲劳往往是导致黑眼圈的重要原因。当人体处于疲劳状态时,自主神经就容易失调,进而导致血流循环不畅,引起眼轮匝肌及眼睑皮肤的静脉血流发生淤塞,出现黑眼圈。

  此外,如果女性黑眼圈长期存在,可能是由于气滞血瘀引起的。体内气滞血瘀,往往会引起气血运动不畅,继而引发女性出现痛经月经不调等症状,而黑眼圈则是气血运行不畅在面部的重要表现。

  黑眼圈除了与熬夜、气滞血瘀有关外,其实还与情绪不稳、衰老、遗传、静脉曲张、化妆品色素渗透、外伤等因素有关。

  黑眼圈怎么去除?5招赶走“无神眼”

  1、保证充足的睡眠时间

  睡眠不足是引起黑眼圈最主要的原因,因此,保证充足的睡眠、避免熬夜是去除黑眼圈的关键所在。每天若睡眠时间不足7小时,血液循环就会减速,皮肤会愈发苍白,黑眼圈也会越来越重。

  2、多喝水

  “多喝水”不仅是一个“网络笑梗”,而且还是呵护我们身体健康的重要举措。身体如果水分不够,身体一般会发出多种信号,如口渴、黑眼圈等。

  3、注意健康饮食

  身体若缺乏维生素K或维生素B2,一般会引发黑眼圈,因此在饮食上我们应做到均衡,不偏食。富含维生素K的食物一般有蛋黄、菠菜海藻苜蓿等,而富含维生素B2的食物有豆腐、大枣、玉米、黄瓜等。

  4、苹果敷眼去黑眼圈

  苹果内含多种人体所需的维生素,其中的维生素C能够帮助皮肤消除雀斑,恢复皮肤光泽,同样也能用来消除黑眼圈,赶跑“无神眼”。我们可以将苹果切成薄片,然后将其敷在眼睛上,维持10分钟后将其取走即可。

  5、做做眼部按摩

  黑眼圈和眼袋主要是由于眼部血液循环不畅导致的,促进眼部血液循环,去除黑眼圈,建议常做眼部按摩。眼珠望向正下方,用指腹按摩眼眶骨的凹陷处(承泣穴),可促进眼部血液循环,改善眼部水肿,消除黑眼圈。

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