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吃什么能防晒?8种食物可抗击紫外线

2017-08-14 01:49:0539健康网
核心提示:虽然已经立秋,但阳光依然强烈,抗击紫外线,不妨多吃下面这几种食物。

  虽然已经立秋,但岩谷刚依然强烈,因此外出时仍然要做好防晒工作。抗击紫外线,除了使用防晒霜,还可多吃能对抗紫外线的食物。

  抗击紫外线的食物1.西红柿

  西红柿中含有的丰富的番茄红素不仅有抗氧化作用,对于紫外线引起的色斑和皮肤粗糙也有一定作用。据日本可果美株式会社的研究表明,番茄红素能在皮肤中被保留,而发挥功效。可谓是“可以吃的防晒霜”啊。

吃什么能防晒?8种食物可抗击紫外线

  抗击紫外线的食物2.桃子

  桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果,其所含的丰富果酸具有保湿功效,还可以清除毛孔中的污垢,防止色素沉着,预防皱纹。另外,桃子中还含有大量的维他命B和C,促进血液循环,使面部肤色健康、红润。

  对粗糙的皮肤,可以用桃片在洗净的脸上磨擦和按摩,然后再洗净,这一方法有助于保持皮肤的光滑与柔嫩。除此之外,在洗澡水中加入少许桃汁浸泡,也是保养肌肤的一个好方法。

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