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双下巴不仅显胖还显老 消除双下巴有4招

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核心提示:肥胖的人特别容易出现双下巴,双下巴不但影响美观,还会使皮肤提前老化。如何拯救双下巴呢?先了解双下巴的形成原因,再做相应的练习和护理。

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  双下巴好多人都有,不仅在外形上显得肥胖,影响美观,还会提早出现皮肤初老现象,呈现与年龄不符的老态,就连跟别人合照都会成为绿叶。所以,“拯救”双下巴刻不容缓。

  双下巴的形成原因

  1、脂肪堆积

  下巴是一个容易堆积脂肪的部位,双下巴是由于颈部脂肪堆积所形成的,同时多伴有颈部皮下脂肪增多。但双下巴的形成不仅仅是因为肥胖,随着年龄的增长,下巴部位容易积累脂肪,易形成难看的双下巴。

  2、皮肤松弛

  不要以为年轻妹子就没有这样的问题,日晒、爱吃需要大力咬的食物,都会让妹子们提早出现皮肤的初老现象。随之而来的就是皱纹、皮肤下垂,不胖也有双下巴,多数就是这么来的。

  3、常做低头族

  低头玩手机的时候,人体脖子承受的压力较平常大,脖子的肌肉又是垂直生长,容易出现下垂。保持低头挤压的姿势,会缩短脖子的肌肉,表皮细胞衰老加快,使颈部的皱纹加深。特别是原本比较肥胖、下颌脂肪偏多者,重力和低头施力会对脂肪有一个牵引,造成皮肤松弛,导致下颌松弛,容易定型成双下巴,

  防止双下巴的练习和护理

  1、伸舌头

  试着尽量地伸出舌头。如果用手触碰下巴,可以碰到凹陷的地方吧。因为舌头的跟部在下巴上,所以舌头大的运动可以预防下巴松弛。

  2、卷舌头

  舌尖放在上排牙齿里面的牙根处,整条舌头一起向上颚方向吸。这也是抬起舌头的原因,使下巴的松弛变紧致。

  3、拉伸下巴和喉咙

  双手重叠放在锁骨的下面,向下拉伸皮肤并头向上抬。在感受到下巴和喉咙拉伸感时,交叉地发”i“,”u“这两个音。让脖子上的肌肉变硬,恢复弹力,防止松弛。

  4、沿下巴进行淋巴按摩

  两个手的食指和中指弯曲成夹子状,放在下巴上。手指从下巴的前端开始向里滑动。把下巴周围的代谢物全部向淋巴结移动。

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