用完精华素不洗就睡觉？活该你皮肤越来越差！

　　精华液怎么用？护肤用的精华液怎么用最好？精华液什么时候用？精华液用完要洗？精华液用完要洗脸吗？精华液是不是越多越好？精华液的使用方法和误区。

　　一般的水乳已经难以满足大家对护肤的要求，现在很多人都在用精华素护肤，那高浓度的精华素用完之后要洗吗？精华素什么时候用最好？精华素适合什么年纪用？精华素用完要洗脸吗？

　　精华素要洗掉吗？

　　精华素要洗吗？可以从下面这些内容中间找答案：

　　误区1：使用精华素后，不清洁就睡觉

　　精华素不能在脸上停留太多时间，因为它会吸走脸上的水分，让皮肤感觉很干。正确的使用方法是：晚上睡前在清洁过的面部涂抹一点点精华素，然后按摩几分钟。精华素在脸上停留20分钟左右，营养成分才能被吸收，然后洗掉。

　　误区2：精华素用的越多越好

　　我们在使用精华素的同事，会忽略皮肤表面存在的单细胞微生物细菌。细菌在其生长繁殖的过程中需要大量的维生素、蛋白质等营养物质。而这些物质也正是一般精华素的成分。所以精华素的吸收与否，就要看这些营养物质能否被皮肤吸收。所以，油性肌肤、痤疮类肌肤最好谨慎使用精华素。

　　误区3：清洁肌肤后直接使用精华素

　　有些妹子认为清洁肌肤后毛孔张开，应迅速将精华素涂抹能加速吸收，其实是错误的做法。精华素应该等涂抹爽肤水后使用。因为爽肤水可以帮助皮肤形成皮脂膜，从而有效地吸收水分，去除老旧角质，辅助皮肤吸收精华素的营养，令精华素的养分更充分接触皮肤，从而被吸收。

　　误区4：30岁以后，每天使用精华素以维持皮肤活力

　　随着年龄的增长，皮肤的代谢能力也会下降。如果选用油分含量高的精华素作为面霜天天使用，皮肤就会因为养分过多，无法正常代谢而呼吸困难，甚至长出脂肪粒，所以间歇使用最佳。

　　加速皮肤老化的习惯

　　除了护肤品的使用，生活习惯也是保持肌肤良好状态的关键，下面这些习惯可是会加速你的皮肤老化呢，最好还是不要做了：

　　1.长时间看电视：不知道大家听说过没有，成年人每看电视1小时，寿命缩短22分钟。听起来很可怕对不对？但更可怕的是，看电视让你减少了活动，身体就开始存储糖分到细胞里，久而久之可能让你超重，体力下降，出现早衰;所以尽量减少看电视的时间，也可以边看电视边做一些简单的运动。

　　2.趴着睡觉：很多妹子喜欢趴在办公桌上午休，这个小习惯也可能让皱纹更快地爬上你的脸庞。这主要有两大原因，一是趴着睡不但会压迫胸腔和呼吸系统还会影响脸部皮肤的血液循环，循环不畅则更容易长皱纹;二是随着年龄的增长，睡醒后脸上被压出来的褶皱会越来越难回弹，甚至可能变成永久的皱纹。所以，午休也最好躺着睡。

　　3.家里温度过高：如果空气过干，就会导致皮肤干燥，加速皮肤老化，甚至出现脱屑、瘙痒、敏感等问题。所以最好每天保证喝够8杯水，再买个加湿器，把室内湿度控制在 40%～60%之间就可以。

　　4.长期用吸管喝饮料：很多人习惯用吸管喝饮料，一方面卫生，另一方面可以避免深色饮料在牙齿表面形成色素沉着。但是，长期重复一个动作，相对更容易导致皱纹的产生，比如长期使用吸管会增加嘴角皱纹。专家建议，最好别长期使用吸管喝饮料，可以将饮料倒入杯中再喝。

　　5.爱吃甜食：吃太多甜食，不仅会让你发胖，还会加速细胞老化，催生白发。美国一所大学的人类衰老科研小组研究发现，人体蛋白质的糖基化是引起人类衰老的主因之一。糖基化会导致皮肤没光泽、黑眼圈、浮肿以及皱纹增多。所以爱吃甜食的妹子尽量克制自己的嘴巴。

　　6.压力过大：一些研究表明，长期的压力会触发自由基释放，导致负责控制老化的细胞遭到破坏，从而加速衰老。压力大还会导致思虑过多，出现焦虑、抑郁等负面情绪，导致睡眠质量差，从而出现脱发、白发、皮肤弹性差、皱纹早生等早衰表现。建议要学会释放自己的压力，比如运动、听音乐等都是不错的选择。

　　7.睡不够7小时：人们常说睡个“美容觉”，可见睡眠对皮肤保护作用有多大。睡觉时，我们身体的各项机能都得以恢复，包括皮肤细胞。如果长期睡眠不足，皮肤就会失去弹性，还容易长皱纹。每天最好保证睡够7小时，睡前要把无关睡眠的一切事物挡在卧室门外。

　　8.久坐：久坐不仅会引起颈椎酸疼、肩周炎、头疼，还会危害心脏，伤胃，伤脑，引发高血压、便秘等问题。不仅如此，久坐还会导致血液循环不畅通，损伤皮肤弹性。建议长期坐在电脑前的人，每40分钟起来活动一下。

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