什么能美白

受“一白遮三丑”这个传统观念的影响，让很多人一直在追逐美白这件事情，如何让自己能变白，什么能美白总是在自己的生活中不断的被追求着。应这种需求，现在各大品牌也研发各种美白类产品，在使用时确实是要谨慎，虽然结果重要，但经过也是要确保安全的。

不管是美白还是保湿，都可以通过日常饮食来调理，我们平时吃的水果蔬菜，其中大部分都具有辅助美白的效果。接下来说说水果中什么能美白？

樱桃它含有大量胡萝卜与铁元素，含有的营养成分非常高，它含有的果酸可促进皮肤角质层的形成。含有的维生素C可滋润皮肤，有效抵抗皮肤黑色素形成，具有美白皮肤的效果。平时有是气血不足的人可能时常有肤色偏黄偏暗的问题，这个时候多吃些樱桃具有辅助调节的作用。每天饭前先吃点樱桃具有调理肠胃的功能，对消化不好的人也有好处。

苹果是我们日常生活中最常见的水果，一年四季都能见到，它营养丰富，是被广泛运用的一种天然美容品，常吃苹果可淡化皮肤色斑，从而达到皮肤美白的效果。直接吃苹果、榨苹果汁、利用苹果做面膜可软化皮肤角质层，具有调理皮肤水油平衡的功效。

葡萄中含有大量葡萄籽，现在很多品牌的护肤品都有推出葡萄籽系列的护肤品，这说明葡萄籽的功效是非常好的，它具有强大的抗氧化能力，含有大量维他命E，具有延缓衰老，保养皮肤的作用。葡萄籽还可阻挡紫外线对皮肤的伤害，从而降低黑色素生成，有效预防长斑，辅助美白。

什么能美白这确实是很多好美人士比较关心的问题，只是一直苦于寻找正确的方法走了不少弯路，以上推荐的一些有效美白方法可以尝试，本都是食材，它更健康。

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