油性皮肤补水还是控油呢？

很多朋友都会遇到这种情况，在每天的中午之后，脸上的肤质就开始变差，会有出油的症状，脑门或鼻翼两侧总是亮亮的，如果没有及时补妆，会非常影响个人颜值。通常我们称这种肤质为油性皮肤。那么，油性皮肤补水还是控油呢？

油性皮肤的人占所有肤质中的大多数，无论是女性还是男性，油性肤质会给我们的生活带来很多不便。比如油性肤质的朋友一天没洗头发时，头发就会非常油腻，会给人一种脏脏的印象。下面我们来介绍一下油性皮肤补水还是控油，对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。

1、什么原因导致的皮肤出油？

当我们皮肤缺水时，肌肤才会有出油的症状，这是正常的生理反应，提示我们应当及时补水。而油性皮肤的朋友在日常生活当中，也会习惯性的食用一些油腻的饮食，这样会使我们的肤质变得更差、更易出油。

2、补水是护肤的重点：

我们不难发现，很多肤质好的朋友，都会在皮肤表面透着自然光亮，而不是油光满面。而我们平时护肤的重点，也应当以补水为主，只有肌肤喝足水分，才不会出现出油的问题。所谓的控油，也只是表面功夫，想要从根本解决肌肤出油的问题，只有为肌肤补足水分才是护肤的关键所在。

3、怎么样为肌肤补水呢？

通过改善饮食的方式也是一种很有效的补水方法。日常饮食中，应当避免食用过于刺激性大的食物，比如辛辣、生冷、重口味之物，在大量食用此类饮食之后，会带走体内黏膜的水分，从而就会引起肌肤干燥。所以想补水，必须经常食用水分充足的水果蔬菜，最好食用没有经过加工的自然成熟的新鲜瓜果，在烹调方式上要注意盐与油的摄入量，适当降低可以改善皮肤缺水情况。

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