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《羊羊的至简美丽心经》

2010-03-1639健康网喜羊羊
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核心提示:羊羊坚守并奉行老子的“大道至简”,用最简便、最省钱的方法让你轻松变美
正式本出版前,羊羊美丽经“手抄本”在闺蜜圈中竞相抄阅

  目 录

  第一章 大道至简:美丽是一点一点悟出来的

  1.不要让美丽有任务感(1)

  2.不要让美丽有任务感(2)

  3.找到属于自己的Style

  4.美容院不是天堂

  5.美丽晋级,每天只要一点点

  6.至简不老,优雅面对岁月

  第二章 颜:无闲时代,简单、有效,就是王道

  1.无闲时代,给你的美容方法全面瘦身

  2.祛黑眼圈,我的零失误眼贴

  3.古书里的有效秘方(1)

  4.拿什么雕塑你,我的小胖脸

  5.专心当下——享受护肤恬美心情

  6.无敌DIY杏仁蜜——让肌肤吃下满满的美白感和甜蜜感

  7.与“白”有关的女人恩物

  8.女人永葆年轻的“保鲜膜”

  9.“温泉水滑洗凝脂”——脱黄是女孩儿最重要的一课

  10.提拉,女人一生的脸蛋心事

  11.我们都是“斑斑”女

  12.缺水还是缺油——脸上的水油平衡之谜

  13.一个动作全面改变脸色——按摩你的好运耳垂

  14.优雅天鹅美颈——小灰女变身靓公主的第二张脸

  15.在妈妈脸上找到你的美丽密码

  16.轻松养护脸上的“金三角”区域

  17.黑头的传说

  18.头皮屑不见了,秀发咋也不见了?

  19.拥有一口能做牙膏广告的洁白牙齿

  20.20+,30+,40+,享受被嫉妒的眼角

  第三章 身:轻松拥有窈窕美体

  1.拥有“S”形的优美身材,先给观念做一下轻松的减脂

  2.从整形内衣中悟出的“S”形绝对手法

  3.锁骨美人——你也可以做到轻盈的性感

  4.从头到脚都细腻——我的粗糙美体法

  5.“玩票”心态练身段

  6.小腿性感,才算真的性感

  7.大腿上的脂肪,不减掉不痛快

  8.你也能迷死男人的眼睛——背影美人

  9.减脂,根本不用做收腹狂人

  10.先修手形美感,再修指甲亮泽

  11.职场MM,那一低头与抬头之间的温柔

  12.《黄帝内经》中的肥胖说

  13.每个MM,都是自己身体的公主

  14.两个瑜伽动作,修整身材线条

  15.双臂的完美梦想

  16.盈润肌肤,因为SEX愈变生动

  17.美丽的裸脚

  18.打一个古时女人的“盘腿坐”

  19.20+、30+、40+,运动排毒美人的重点

  第四章 心:永远向内地宠爱自己

  1.向内地宠爱自己,我们不要把它变得深奥无比

  2.我的享瘦半饱生活

  3.“小气”女人高贵不起来

  4.万能的神秘黑豆,女人最应尊重的恩物

  5.比五年前更年轻——时蔬的生食主义

  6.阴阳调和,吃对食物就会快乐

  7.美味瘦身营养早餐,粉粉搞定

  8.一生之水,越简单、越滋养、越美丽

  9.当时只道是寻常——两款平中见奇的懒人粥

  10.自然养生补钙——我用阴阳晒补法

  11.生气有毒——养出好心情

  12.向优质朋友采气

  13.最浪漫的美颜养生事儿

  14.古书里的有效秘方(2)

  15.将冬瓜进行到底

  16.减肥:素食一段时间比节食更健康

  17.白里透红:红枣银耳汤再加另外两味

  18.养心女人的终极目标——大自在,大舒坦,大美丽

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