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男人皮肤的5大特点

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  男人不爱护肤,但这不代表他的皮肤没有问题。特别邀请皮肤专家透视男人皮肤的5大特点,细数男性护肤的专属法则。从爱护男人的皮肤开始,让他养成健康的生活习惯。

  男人的皮肤你真的了解吗?只有了解自己的肌肤,才能从根本上改善肌肤。

  一、35岁后男人的肌肤弹性迅速下降

  在35岁前,男性的皮肤比女性更富有弹性,但到了35岁以后,男性皮肤弹性会迅速下降。这意味着———男性皮肤一旦产生皱纹,通常会比女性更深、更宽,更难以处理,所以男性更应该注意防止皮肤衰老。

  男人护肤最好这样做

  1.增加体内的蛋白质。对于男人来说,越多蛋白质意味着越多的肌肉,而且蛋白质还能使皮肤结实而有弹性。豆腐蕴含着丰富的大豆异黄酮、优质蛋白质、钙及维生素E,可有效滋润肌肤、增强肌肤弹性,进而减低皮肤老化及皱纹的形成。

  2.每天喝1500毫升水。成年人体内含水量约为58%~67%,当体内水分不断减少,便会出现皮肤干燥,皮脂腺分泌减少,从而使皮肤失去弹性,所以每天充足的饮水量非常重要。

  3.补充维生素。自由基会破坏皮肤的正常更新、修复,使皮肤加速衰老,维生素E、A、B2能降低自由基的化学活性,从而保持皮肤弹性,防止皮肤衰老。富含维生素的食物包括各种蔬菜、水果、蛋、奶制品,为了方便还可以每天服用复合维生素制剂。

  二、男性肌肤出油多

  和女性肌肤相比,男性的皮脂腺更旺盛,分泌的皮脂要多出40%~70%。而且,有80%的男性是油性或混合性偏油性皮肤。

  这意味着———

  男性的皮肤油性大、毛孔大,易受污物、尤其是脂溶性的有害物质和多种微生物积蓄,导致炎症和感染的机会增多,所以更容易出现肤色暗沉、毛孔粗大、粉刺等皮肤问题。

  1.调理肠胃。男人天生爱吃肉,所以让他少吃容易生成油脂的食物不太现实。我们应该从调理肠胃入手,让摄入的脂肪快速代谢,排出体外,身体里的油脂少了,皮肤也就清爽许多。例如在

  5吃肉的同时搭配一盘粗纤维蔬菜,纤维素可以加快肠胃蠕动,减少脂肪在体内停留的时间,从而降低皮脂腺分泌。

  2.中午加洗一次脸。出油多的人不仅要早晚洗脸,中午还应洗脸,这一次不要用洁面产品,只用冷水冲洗,洗完脸,在容易干燥的眼睛周围涂上一点乳液即可。

  3.利用医学技术缩小皮脂腺。对于皮脂腺特别丰富的男性,可以利用脉冲激光穿透到皮下,刺激、缩小皮脂腺血管,减少皮脂腺养分供应,油脂产量自然减少,经过6~8次的治疗后,出油现象会得到改善。

  4.选择清爽的男性护肤品。适合男性的护肤品应采用无油配方或低油配方,能抗菌和抑制粉刺生成。

  三、男性角质层新陈代谢慢

  女性角质层的新陈代谢周期是24小时,而男性的则是34小时。

  男性皮肤显得更粗厚、结实,这给男人承担艰苦的工作提供了保障,但粗糙的皮肤更容易显得衰老。

  1.运动促进皮肤代谢。运动是加快身体和皮肤血液循环的捷径,想象一下身体发热汗出的感觉,皮肤就像在大口呼吸。另外,运动后休息半小时,可以用稍热的水洗浴,以使周身血流畅通,增加皮肤末梢循环,促进皮肤代谢。

  2.别熬夜。晚上22:00—凌晨3:00,皮肤血液循环充分,营养需求最多,新陈代谢最旺盛,是皮肤美容的黄金时间。这段时间最好用来睡觉,即使不能做到晚上22:00上床,最迟到23:30也该睡啦。

  四、雄性激素水平高,易诱发痤疮

  男人体内雄性激素水平大大高于女性。这意味着———受雄性激素的影响,皮脂腺会分泌过多的皮脂,并由此堵塞皮脂腺的导管,形成痤疮,因此男性的痤疮发病率明显高于女性,而且症状更严重。

  1.平衡内分泌。和女性一样,男性内分泌紊乱也会引起很多疾病,皮肤上的痤疮是其中之一,所以平衡内分泌水平对男人也很重要。内分泌最怕受刺激,首先要让男人远离烟酒、辛辣食物,减少对身体的刺激,同时要保持心情愉快和规律生活,以免不良生活方式引发痤疮。

  2.足部按摩。中医学认为人体大部分经脉皆通足底,按摩带来的刺激可以令整个经脉活跃,并激发下丘脑,平衡男性雄性激素的分泌水平。如果按摩时辅以植物精油或热石,效力由皮肤渗透至皮下毛细血管及循环系统,效果会更好。

  3.每周做爱2次。澳洲维多利亚癌症中心的研究发现,男性在20岁~50岁之间享性次数越多,雄性激素水平越稳定,皮肤状况越完美。

  五、缺少护肤习惯

  男人很少有护肤习惯,顶多是一瓶洗面奶、一瓶面霜就够了,尤其对于各种减少过度暴露在阳光下的警告,男士们总是显得无动于衷。但男人比女人更热衷于户外运动,所以受到阳光的伤害更多。

  美国癌症学会发现,50岁以上的男性患皮肤癌的可能性是女性的两倍,男性皮肤癌患者的死亡率也大大高于女性。

  1.养成防晒习惯。专家认为,男性易患皮肤癌和男性的皮肤本身没关系,而是因为男人总对防晒的建议充耳不闻,不采取必要的防护措施,所以建议男士更应注意防晒。鉴于男人不喜欢防晒品的油腻感,目前各大化妆品公司也推出了清爽型防晒霜

  2.常喝绿茶护肤。例如每天喝一杯绿茶,很多女性护肤品中都有绿茶的成分,对男人来说绿茶更适合饮用。绿茶的主要成分儿茶素能抵御伤害肌肤的自由基,有抗化的功效。此外,常喝绿茶有助于预防紫外线的伤害,从而促进新陈代谢、强化血液微循环、减低肌肤底层黑色素的沉积。

  娇韵诗男士活力面部磨砂膏:清洁 去角质

  规 格:100ml 参考价格:RMB230

  娇韵诗的一款含有植物颗粒的磨砂膏洁面产品。含有野牛草,南,以及马齿芥,温和不伤皮肤的植物磨砂颗粒,随着轻轻的用手按摩脸部可以慢慢溶解,达到去角质又可以保湿的作用

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  规格:50ml 参考价格:RMB500

  碧欧泉能把汉方成分运用在自己的产品,可以说是掌握了人参对皮肤强大的养生作用。而加上碧欧泉强大的科研能力,就算得上是完美的结合。人参的人参皂可以有很好的抗氧化作用,具有活血促进皮肤的血液循环,让皮肤看起来饱满光泽。

(实习编辑:黎建红)

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