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夏日控油须遵守的守则

2010-05-24 00:00:0039健康网社区
核心提示:●少吃高油脂、高糖分的食物

  ●少吃高油脂、高糖分的食物

  虽然并没有科学证据证实食物会让脸上出油的现象加重,但饮食的确会间接影响皮肤的状态,例如常吃辛辣、油炸的食物,易使皮肤燥热。当然并非人人如此,可是如果这些食物的确让你皮肤出油得紧,那么少吃为妙还是唯一的上上策。此外,多喝水、多吃新鲜蔬果,以摄取维生素及矿物质,都是美肤不变的铁律!

  ●尽量处在凉快的环境中

  这个看起来有点像是废话的方法绝对是一个重要的大前提。知道吗,皮肤所处环境的温度每上升1℃,皮脂的分泌量就会增加10%。也就是说,你要是在温度高达33℃的室外到处走,跟呆在冷气开23℃的室内相比,皮脂的分泌量就会因为这10℃而活活的相差100%,也就是增加了一倍!这样一来,就算刚刚说的方法再有用也是白搭。

(实习编辑:陆少君)

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陈长庚主任医师 深圳正康骨科医院

擅长领域:深圳正康骨科医院,擅长复杂性、粉碎性关节内骨折手术;擅长全髋、膝关节人工置换术;对骨不连、骨髓炎、小儿麻痹后遗症、脑瘫后遗症、足内外翻、畸形矫形等手术疗效显著;对骨折的手法复位、内服外敷中药治疗、骨结核、肿瘤、风湿、类风湿、痛风治疗经验独到;同时特别擅长颈、胸、腰椎各种手术。